כולנו יודעים שלהיכנס לכושר זה מסוג אותם הדברים שאי אפשר לוותר עליהם כי בסופו של דבר "נפש בריאה בגוף בריא". הנפש והגוף שלנו מחוברים, ואם אנחנו רוצים שאיכות החיים שלנו תישמר, עלינו להשקיע לא מעט בפיתוח הגוף ובפעילות הגופנית. עם זאת, ולמרות שכולנו מבינים זאת בתיאוריה, בפועל לא תמיד קל להתמודד עם המשימה הזאת בחיי … המשך לקרוא אימון כושר אישי – בבית או בטבע?