תזונה נכונה וחזרה לבית הספר

כל אחד רוצה להעניק לילדים שלו את הטוב ביותר. בגלל זה אנחנו שולחים אותם לשיעורים פרטיים, קונים להם מתנות, מעניקים להם חום ואהבה, מחנכים אותם בצורה נכונה ופועלים באינספור דרכים בכדי להבטיח כי יהיה להם עתיד טוב. חלק מרכזי שלנו בדאגה לילדים נעוץ ברצון שלנו להבטיח כי הם יהיו בריאים וחזקים. בריאות היא אולי הדבר החשוב ביותר בחיים, והורים רבים אינם מודעים לעובדה כי יש להם השפעה מכרעת על בריאות הילדים. אם אתם רוצים להבטיח כי הילדים שלכם יהיו בריאים אתם צריכים להבטיח כי הם יאכלו נכון. כן מה ששמעתם לתזונה נכונה יש השפעה אדירה על הילדים שלכם וזהו משהו שאתם צריכים לחשוב עליו. כאשר אתם שולחים את הילד שלכם לבית הספר וודאו כי הוא הולך לשם עם אוכל מתאים ואל תזלזלו בנושא זה אם אתם רוצים להבטיח ילד בריא.

מה הקשר בין מים ובין תזונה נכונה?

כאשר אנחנו מדברים על תזונה נכונה אנחנו ישר קופצים וחושבים על אוכל בריא כמו ירקות ופירות ולא חושבים על דברים לא פחות חשובים כמו המשקאות שהילד שלנו מכניס לפה. עליכם להבין כי השאלה מה הילד שלכם שותה היא שאלה סופר חשובה ואסור לכם לזלזל בה. מחקרים רבים הוכיחו לאורך השנים כי מים הם הנוזל הטוב ביותר הן לילדים והן למבוגרים ועל כן אנחנו ממליצים לכם לשלוח את הילדים שלכם לבית הספר אך ורק עם מים. אם הילד שלכם יתחיל פתאום לשתות מים אתם לא תאמינו איזה הבדל זה יעשה ועד כמה זה ישפיע עליו ועל הבריאות שלו.

מהי הדרך הטובה ביותר לשתות את המים האיכותיים ביותר?

אך כאשר אנחנו מדברים על מים אנחנו צריכים לזכור כי לא כל המים באותה רמה. כך לדוגמא יש הדל עצום בין מים מן הברז ובין מים מברי מים כאשר ברור כי מים מברים הם הרבה יותר טובים ואיכותיים. על כן אנחנו מציעים לכם לשקול ברצינות את האופציה של הצטרפות למי עדן או לחברת ברי מים אחרת וכך לתת לילדכם את הטוב ביותר מבחינת הנוזלים שהוא מכניס לגוף.

למידע נוסף על חברות ברי מים ועל השוואת מים מסוננים היכנסו גם לאתר סמארטקאט.

איזה שמן הכי טוב לבריאות שלכם

השמן הכי טוב לבריאות

בתנ"ך נכתב טוב שם טוב משמן טוב, אך לנו יש מגוון שמנים להציע לכם שמוטב לאבד את שמכם הטוב למענם. בעניין של שמנים הגורם הכי חשוב הוא נוגד החימצון והטמפרטורה בה השמן מתחמצן למקרה שנרצה להשתמש בו לטיגון, מכיוון ששמן המתחמצן הוא ממש לא בריא לגוף שלנו.המבנה הכימי של השמנים ותכולת חומרים נוגדי חמצון בהם גורמים להשפעות בריאותיות שונות. איזה שמן הכי טוב לבריאות וממה כדאי להימנע?

השמן הכי טוב לבריאות

שמנים ונהנים

בחרנו להתמקד בארבעה סוגי שמן פופולריים (זית, קנולה, תירס ושומשום).  הזית, הקנולה,התירס והשומשום הינם שמנים שאנחנו מוסיפים בעצמנו למאכלים. ישנו בנוסף לשמנים שמנינו גם שמן הדקלים הנמצא בשימוש רחב בתעשיית המזון ומצוי בדברי מאפה למיניהם.

שמן זית:
שמן זה הינו היחיד מבין השמנים שניתן לקבל אותו מבלי שעבר זיקוק.השפעה על הכולסטרול: שמן זית תורם להורדת רמות הכולסטרול הרע, תוך כדי שמירה על רמות הכולסטרול הטוב.
השפעה על חמצון: שמן הזית פחות רגיש לחימצון מאשר שמנים אחרים, בנוסף הוא מכיל חומרים בשם פוליפנולים, שגם הם מגינים עליו בפני חמצון.
השפעה על דלקת: אחד מאותם פוליפנולים המצויים בשמן זית מפחית גם את התהליך הדלקתי.מחקרים הראו שתזונה העשירה בשמן זית גורמת לירידה בערכי לחץ הדם אצל מי שלוקים בלחץ דם גבוה, שיפור תפקוד השכבה הפנימית של כלי הדם שלנו וירידה במקרי מוות ממחלת לב. בנוסף, דיאטה עשירה בשמן זית הראתה שיפור בתפקוד הקוגניטיבי ובזיכרון הארוך והקצר.

שמן קנולה:
שמן קנולה מיוצר מגרעין הלפתית. בעבר הרחוק, כשהופק השמן מהגרעין בהרכבו הבסיסי, הוא הכיל 25% עד 50% של חומצת שומן אירוסידית (erucic acid). חומצת שומן זו הינה בעלת פוטנציאל לגרימת קרדיופטיה (מחלה של שריר הלב) . מדובר בשמן ייחודי בזכות הרכב השומנים שבו. הוא מכיל את הכמות הנמוכה ביותר של שומן רווי (שומן מן החי), חצי מהשומן הרווי שמכיל שמן הזית. 50% מתכולתו הינו שומן חד בלתי רווי (השומן שמרכיב 76% משמן הזית) ובנוסף הוא מכיל חצי מכמות השומן הרב-בלתי רווי, לעומת שמן תירס (כאמור, שומן זה, בכמויות גדולות, נוטה לחמצון) ומכיל אחוז גבוה של חומצת שומן אלפה לינולנית, אומגה 3 מהצומח.

שמן שומשום הוא שמן טבעי לסל ובדומה לשמן הזית הוא לא מחייב זיקוק. כ-50% משמן השומשום מורכב משומן-חד בלתי רווי (כמו בשמן זית), 40% משומן רב-בלתי רווי אומגה 6) ו-9% שומן רווי (שומן מן החי).
השפעה על רמת הכולסטרול: שמן השומשום עשוי להוריד את רמת הכולסטרול, בדומה לשמן זית ושמן קנולה. השפעה על חמצון: שמן השומשום עמיד בפני חמצון לא רק עקב כך שהוא מכיל כמות גבוהה של שמן חד-בלתי רווי אלא גם בגלל תכולתו של חומר ייחודי מונע חמצון בשם ששמולין.

שמן תירס:
שמן תירס נוצר מזיקוק של זרעי התירס.
השפעה על רמת הכולסטרול: הוא עשוי להוריד את רמות הכולסטרול הרע (LDL) אך יחד עם זאת גם להוריד את רמות הכולסטרול הטוב (HDL).

סיפור הדיאטה שלי

דיאטה מהירה וקלה

70! אני לא מאמינה שבגיל כה צעיר הגעתי למשקל של 70 קילו, בזמן שהמשקל הממוצע של נשים בגילאי 25 עד 30 הינו 57 קילו!

זה נכון, משקל כידוע הפך לפקטור פחות משפיע בכל הנוגע למדידת משקל תקין, וזאת משום שמשקל יכול להעלות גם בשל אימונים פיזיים שמעלים את מסת השריר ומכאן את המשקל.

אבל, זה לא המקרה שלי! במקרה שלי מה שהעלה את המשקל שלי הוא בעיקר צריכה של דברי מתיקה, לחם לבן ושאר מוצרים לא טבעיים ומעובדים שרק גרמו לי להעלות יותר ויותר במשקל, וגרמו לי פחות לעלות על המשקל כדי לדעת מה המצב של גופי.

ואכן בשל הזנחה, פושעת, הגיע היום שהחלטתי לצאת בדיאטה שתשנה את חיי. אבל כיצד התחיל ונגמר סיפור הדיאטה שלי? הנה כמה דברים שקרו שם:

דיאטות מהאינטרנט – בתחילה כדי לנסות להוריד במשקל, התחלתי לבחור שלל דיאטות מהאינטרנט שמבטיחות השלת משקל רב בזמן קצר. עם זאת הבנתי ככל שהימים עברו כי דיאטה שלקחתי מאיזה אתר ממש לא מתאימה לי וכל אחד חייב ללכת לתזונאית על מנת לבצע התאמה של תפריט אכילה יומי.

כושר גופני – כעת לאחר שוויתרתי על דיאטות כאסח מוזרות, החלטתי כי כושר גופני בוודאי יסייע לי להוריד במשקל או לפחות להצדיק את המשקל שעל גופי. ואכן התחלתי ללכת לחוגים זומבה, פילאטיס, TRX וכל אימון שאני יכולה לבצע.

מוצרי דיאטה –  תה ירוק, ושאר קפסולות טבעיות הן כאלה שגיליתי שיכולות לסייע לי מאד בתהליך וזאת משום שמוצרי דיאטה טבעיים מסייעים לחזק את הגוף, הם מקנים אנרגיה וכמובן מבצעים ניקוי רעלים בגוף – מה שמסייע מאד להורדה במשקל. אחת הקפסולות שצרכתי היא כפסולה המכילה את צמח הפורסקולין היינו שורף שומן המפחית את תחושת העייפות ומסייע לשריפת שומן.  בכך יכולתי לשלב פעילות ספורטיבית עם ניקוי רעלים ושריפת שומן.

לסיכום, חדשות טובות! ממשקל של 70 קילו כעת אני עומדת על משקל של 64 קילו שנחשב ממוצע לנשים ישראליות! לכן אני מציעה לכל מי שרוצה להוריד במשקל: להבין כיצד היא יכולה לשלב את התהליך עם ויטמינים וקפסולות הרזייה שגם מסייעות לשפר את פעילות הגוף וגם מסייעות לדכא את התיאבון הבלתי נשלט!

למידע נוסף על דיאטות ומוצרי דיאטות BTEVA.

תוספי תזונה לבריאות מינית

תוספי תזונה לבריאות מינית

אם אתם רוצים לשפר את חיי המין שלכם, ליהנות מחשק מיני גבוה, לגוון את חיי המין במערכת היחסים ובכלל להרגיש בריאים וחיוניים –  חשוב שתכירו כמה תוספי תזונה מעולים לבריאות מינית!

כיום אחוז גבוה מהאוכלוסייה בארץ סובל מבעיות בחשק המיני, בעיות בתפקוד מיני כמו גם העדר יכולת לקיים יחסים, כאשר שימוש בתוספי תזונה טבעיים יכול לסייע מאד לפתור את הבעיות בחיי המין.

אבל מהם התוספים הנפוצים?

וידה לגבר – וידה לגבר הוא אחד מתוספי התזונה הפופולאריים ביותר כאשר באמצעות תוסף זה ניתן לפתור בעיות של אין אונות, בעיות בביצוע כמו גם שהוא מעורר פוריות ומסייע ליותר אנשים להרות. וידה לגבר או לאישה הוא מוצר שהוכח יעיל לטיפול בטווח הארוך, והוא מקנה מוצר טבעי ובריא.תוספי תזונה לבריאות מינית

אבל מהם היתרונות של תוסף תזונה וידה?

כיום ישנם שלל תוספי תזונה לבריאות מינית, כאשר רבים נעזרים בוידה לגבר או לאישה. היתרונות של המוצר נעוצים בעיקר בהיותו מוצר טבעי ללא חומרים מלאכותיים או חומרים כימיים, הוא כזה שמשתמשים בו גם ברפואה המשלימה, כאשר הוא פועל בשלושה היבטים החל מטיפול בעל העדר חשק מיני או תפקוד מיני, הוא פותר בעיות של אין אונות כמו גם שהוא מתאים לגברים ונשים שרוצים להרות.

בנוסף, בשל כך שהפורמולה של התוסף תזונה נחקר באופן מדעי, יכולים באמצעות המרכיבים לפתור בעיות אין אונות בקרב גברים, כמו גם שבמוצר אחד יכולות נשים ליהנות מפוריות גבוהה יותר ובכך להגשים את הרצון להרות.

אז היכן משיגים?

את תוספי התזונה מסוג וידה לגבר או לאישה כמו גם תוסף תשונה בשם וידה K אפשר להשיג באתרי האינטרנט ובפארמים המספקים את המוצר. כיום באמצעות משלוח דיסקרטי ושמירה על פרטיות: כל אחד יכול לשפר את הבריאות המינים שלו, לעודד פוריות וליהנות מכל היתרונות אשר מספק תוסף תזונה טבעי ומועיל!

מתי צריך לקנות מזון רפואי לחתולים?

מזון רפואי לחתולים

אתם לא בטוחים האם כדאי לכם לקנות מזון רפואי לחתול שלכם? ובכן, כאשר מדובר על מזון רפואי, מדובר בדרך כלל על מזון עם ערכים תזונתיים ספציפיים, כאלה אשר עוזרים לחתול להחלים מניתוח או להתמודד עם מחלה בצורה טובה יותר. ישנם אשר בוחרים לתת לחתול שלכם מזון רפואי על דרך קבע, בלי קשר למצב בריאותי כזה או אחר של החתול.

בכדי שהחתול שלכם יוכל להאריך חיים ולהתמודד עם כמה שפחות מחלות, אתם צריכים להקפיד על האוכל שאתם בוחרים לתת לו, שכן האוכל הנכון יכול לעזור בצורה משמעותית עם מניעת מחלות עתידיות וחוסן הגוף של החתול. כך שזה בוודאי משהו שיהיה כדאי לכם להתייחס אליו.

דואגים לצרכים של החתול

אתם צריכים לוודא שבכל רגע נתון אתם דואגים לצרכים של החתול שלכם, כך שהוא יוכל להיות כמה שיותר בריא. כך לא רק הוא ירגיש טוב יותר, אלא גם אתם תוכלו ליהנות אתו הרבה יותר ולא לחשוש שמא הוא יהיה חולה בכל רגע נתון.

כפי שאתם בוודאי חושבים על הבריאות שלכם, כך אתם גם צריכים לחשוב על הבריאות של החתול שלכם. זה יעזור לכם להבין בצורה טובה יותר האם אתם עושים את הדבר הנכון או שמא אתם יכולים לעשות משהו בצורה שונה.

רוצים לקבל את ההנחיות הטובות ביותר לטיפול בחתול שלכם? פשוט פנו אל וטרינר מוסמך שיוכל להמליץ לכם על אוכל מיוחד לחתולים, חיסונים ועוד דברים אחרים שתוכל ולעשות בכדי להבטיח שאתם מגדלים את החתול על הצד הטוב ביותר.

מזון רפואי לחתולים

מוצאים טיפים לגידול חתולים

אם אתם לא בטוחים בדיוק מה אתם יכולים לעשות על מנת לגדל את החתול שלכם על הצד הטוב ביותר, אז לצד פנייה אל וטרינר מנוסה, אתם יכולים גם לחפש טיפים באינטרנט. זה בוודאי יעזור לכם להחליט מה אתם יכולים לעשות בצורה שונה בכדי לשפר את איכות חייו של החתול שלכם.

קחו את הזמן שלכם בכדי לחשוב איך אתם יכולים לשפר את איכות החיים של חיית המחמד שלכם. זה בוודאי יאריך את החיים שלה ויאפשר לשניכם ליהנות הרבה יותר.

6 עובדות מעניינות על קנאביס

קנאביס

סיבות רפואיות שונות יכולות להוביל לקבלת מרשם לקנאביס רפואי. אחת מהסיבות האלו היא סיבוך רפואי הנגרם מרשלנות רפואית. ידועים מקרים בהם אדם חלה או נפצע ונזקק לטיפול רפואי, אך בהגיעו לבית החולים חלה למרבה הצער רשלנות בטיפול באותו אדם והתוצאה היא סבל מתמשך והיזקקות לטיפולים רפואיים מתמשכים. במצבים אלו מומלץ לבקש אישור לקבלת קנאביס רפואי שכן היכולת שלו לעזור עם כאבים כרוניים חזקים הוכחה שוב ושוב.

קנאביס

למעוניינים לדעת יותר על צמח הקנאביס, איגדנו עבורכם 6 עובדות מעניינות אודותיו:

 

1. צפון קוריאה מאפשרת שימוש חופשי בקנאביס

כשזה מגיע לקנאביס, צפון קוריאה השמרנית והסגורה מפתיעה בגדול. בפוסט שנכתב בהפינגטון פוסט, כתב דארמון ריכטר (מדריך וכתב טיולים), בהתייחס לחוויות שלו עם קנאביס בצפון קוריאה: "על אף שמדובר בצעד מאוד מוזר, זה הרגיש לגמרי בטוח. ומאות האנשים שגם ככה בהו בנו, לא גרמו לנו להרגיש יותר פרנואידים ממה שכבר הרגשנו." כדי לבחון לעומק את רגשות הציבור בצפון קוריאה בנושא, דארמון גלגל ג׳וינט לאור יום במקום ציבורי וכאמור אף אחד לא התרגש מכך.

 

2. קנאביס רפואי משמש למניעה ולטיפול בגלאוקומה

מחלת העיניים מסוג גלאוקומה יוצרת לחץ מוגבר על גלגל העין. בעקבות כך הראייה נפגעת משום שהלחץ יוצר נזק לעצב הראייה. בשנות ה-70 של המאה הקודמת, התברר במחקרים מדעיים כי שימוש במריחואנה, בצורה של עישון מורידה את הלחץ על גלגל העין, גם כשנבחנה קבוצה של חולי גלאוקומה וגם בקרב קבוצת הביקורת. מכיוון שישנה הפחתה ודיכוי של גורם המחלה, שימוש במריחואנה מאט את התקדמות המחלה ולכן יכול למנוע עיוורון.

 

3. מאות חומרים פעילים

כידוע, לצמח הקנאביס פעילות ממסטלת (פסיכו-אקטיבית). חומר בשם THC הנמצא בקנאביס גורם לתופעות אלו. חומר זה אינו החומר הפעיל היחיד בקנאביס. מדובר על מאות חומרים פעילים הנקראים "טרפנים" ו-"קנבינואידים" שילובים שונים של חומרים אלו כמו גם רמת ה THC זה מה שמבדיל בין סוגי הקנאביס השונים, וההשפעה הרפואית של כל אחד מהסוגים של קנביס רפואי היא שונה.

 

4. קנאביס בעולם המערבי

בעולם המערבי הקנאביס נאסר לשימוש סביב שנת 1930 לאחר שהוגדר לראשונה כסם. לעומת זאת בעולם העתיק הקנאביס שימש כצמח ריפוי במגוון רחב של תחלואים.

 

5. עישון קנאביס לעומת אידוי ושיטות אחרות

קנאביס נתפס בד"כ כמשהו שנצרך בהכרח ע"י עישון. למעשה, קיימות שיטות אחרות עם פחות תופעות לוואי כגון שיעול ורגישות בריאות. ישנן דרכים כמו אידוי קנאביס שאף מספקות ספיגה גבוהה יותר. עישון זו אמנם הדרך הפשוטה והמהירה ביותר לצריכה, ובהחלט היא מאפשרת ספיגה מסוימת של החומרים הקיימים, אך צריך להודות כי זו אינה הדרך הבריאה ביותר הקיימת.

 

6. לא נחשב לסם "כבד" או מסוכן

בניגוד למה שהורגלנו לשמוע על סמים כבדים, בהקשר של קנאביס אין כזה דבר צריכה של מינון קטלני. אין סיכוי למות מקנאביס והחומרים הפעילים בו כגון THC. בעקרון, החשש הבריאותי היחיד שאנשים צריכים להיזהר ממנו בהקשר של הצמח הזה הוא עישון יתר. אם תעשנו קנאביס ללא הפסקה אכן תעמידו את עצמכם בסיכון מסוים ולכן חשוב לשים לב למינונים שקבע לכם הרופא.

כיצד להכין את הגוף לקראת דיאטת כאסח

דיאטה מהירה וקלה

 

לא פעם אנחנו שומעים את הביטוי דיאטת כאסח, מה זה אומר בעצם? הרי ברור שלא כל פעם כשאנחנו משתמשים בביטוי זה, אכן מדובר על דיאטת כאסח, מן הסתם.

ההגדרה של דיאטה כזו על פי מומחים, זו דיאטה מהירה, דיאטה שבה אנחנו מקזזים מהתפריט שלנו אינספור מרכיבים ומתחילים לאכול רק מרכיבים מסוימים, מצומצמים אשר יכולים להשביע אותנו ברמה מסוימת ולא לגרום לנו לעלות במשקל. הצמצום בכמות המזון שאנחנו צורכים לצד צריכת מזון שאיננו כולל הרבה קלוריות, יאפשר לנו לרדת במשקל.

אך בשביל ליהנות מהתוצאות של דיאטת כאסח אנחנו צריכים לבצע כמה דברים קודם לכן, אנחנו צריכים להתכונן לכך בהתאם.

ראשית, אנחנו צריכים לבחון את מצבנו מבחינה בריאותית. עלינו לוודא שמצבנו טוב וכל המדדים תקינים. אם חס וחלילה המדדים אינם תקינים, אסור לנו לעשות דיאטה שכזו, מאחר וזה עלול להשפיע עלינו לרעה. חשוב גם שבמהלך הדיאטה נשים לב לשינויים, לא רק במשקל אלא גם במצבנו הפיזי וכן הנפשי. אם יש שינוי לרעה, עלינו להפסיק אותה באופן מיידי.

שנית, בשביל להיות מוכנים לדיאטת כאסח, אנחנו צריכים להכין את עצמנו נפשית. אנחנו יכולים ורצוי שנעשה את הירידה באופן דרסטי עד שנגיע לנקודה בה כמות האוכל שנאכל תהיה מאוד נמוכה ואז באמת נשמור על כך לאורך זמן מסוים, אך חשוב מאוד שנכין את עצמנו לסיטואציה בה אנחנו לא יכולים לאכול מה שאנחנו רוצים, כמה שאנחנו רוצים.

שלישית, מוטב שאנחנו נלמד על הדיאטה ועל ההשפעה שלה בטרם אנחנו נחליט להיכנס אליה. רק כך נוכל להבין בדיוק מה זה אומר לעשות דיאטת כאסח וכמובן, כך נוכל ליהנות ממנה יותר.

נקודה אחרונה שאנחנו צריכים לעשות בשביל להכין את הגוף שלנו זה, לבחור דברים מסוימים שאנחנו נדרשים אליהם בשביל שהתפקוד שלנו לא ייפגע, כלומר, אנחנו לא יכולים לוותר על מרכיבים שחיוניים לתפקוד סביר של הגוף. עלינו לדעת מה נכון לנו לאכול ומה לא נכון, או יותר נכון לומר, אילו מרכיבים אנחנו צריכים בשביל לשמור על בריאותנו.

 

כיצד צורכים נכון אבקות חלבון

רבים מאיתנו מגיעים לשלב הזה בחיים שבו הם מביטים במראה ולא לגמרי אוהבים את מה שהם רואים. זה קורה בדרך כלל לנערים ונערות בגיל ההתבגרות ואז עולה במוחם השאלה: מה אפשר לעשות? רבים מאותם נערים ונערות יפנו אל מכוני הכושר ואל פעילויות גופניות שונות, כך שברור מדוע גם אתם עשיתם זאת. מעבר לכל האימונים הרגילים ניתן לראות שהיום לא מעט אנשים עושים שימוש גם באבקות חלבון מסוגים שונים והשאלה היא כיצד צורכים נכון אבקות חלבון? מדובר על הוצאה כלכלית לא קטנה ועל השקעה רצינית ביותר מבחינה מנטאלית בעניין הזה, כי צריך לבחרו את האבקה הכי טובה שיש ולצרוך אותה באחריות, מה שמסביר מדוע נשאף לקבל ממנה את הטוב ביותר.

האם אבקת חלבון צורכים אחרי האימון?

כשעושים חיפוש בנושא של כיצד צורכים נכון אבקות חלבון מגלים ברוב המקרים שהטיפ שחוזר על עצמו הוא לצרוך את האבקה מייד אחרי האימונים. זה נכון בין אם אתם עושים אימונים פיזיים של ריצה, הרמת משקולות או כל מיני סוגים אחרים של אימונים. בצורה כזאת, מייד אחרי האימון, הגוף שלכם יכול לספוג בצורה טובה יותר את כל המרכיבים שיש באבקת החלבון ולכן התוצאה הרבה יותר אפקטיבית. עם זאת, יש לציין שישנם גם אנשים שעושים הפסקה תוך כדי האימון כדי לצרוך את אבקת החלבון כך שזו עוד אופציה שכדאי לקחת בחשבון.

בחירת אבקת החלבון שלכם

כפי שהזוכר לעיל, ישנם הרבה מאוד סוגים של אבקות חלבון שביניהן ניתן יהיה לבחור. לכן, אם אתם רוצים להבטיח שבחרתם נכונה ושאתם לא מכניסים לגופכם, חלילה, משהו שעלול לפגוע בכם, כדאי יהיה לבדוק את הפרטים לעומק. מי ייצר את אבקת החלבון שאתם עומדים לקנות? האם יש לה את כל האישורים הנדרשים? והאם זו אבקה איכותית במיוחד? כמובן שגם המחיר רלוונטי, ובמיוחד אם אתם נערים או נערות בגיל ההתבגרות שעוד לא מרוויחים את לחמם. עם זאת, האפשרות של להתפשר על האיכות לטובת המחיר אינה מומלצת ובהחלט כדאי שתבדקו שקניתם אבקת חלבון טובה.

 

מזון לחתולים בררניים

מזון לחתולים

כמה שחתולים יכולים להיות יפים ואציליים ככה הם גם יכולים להיות בררניים בכל מה שנוגע למזון שאנחנו מגישים להם. חתול בררן אמיתי למעשה בוחן את הסבלנות שלנו וגורם לנו לפתוח עוד ועוד שימורי מזון בתקווה שקופסת השימורים הזו תעורר אצלו את התאבון. איזה בזבוז. מה נעשה עכשיו עם כל השימורים הפתוחים? נאחסן אותם במקרר? ננסה שוב מאוחר יותר? מה הסיכוי שאחר כך החתול יאכל את האוכל? אחרי שהאוכל היה במקרר, החתול בכלל יגע בו שוב? הוא לא יחשוד שמדובר, רחמנא ליצלן, בשאריות?

מזון לחתולים

אם החתול שלכם בררן כדאי מאוד להעלות את הנושא הזה בפגישה שלכם עם הוטרינר, רק כך תוכלו לשלול בעיות רפואיות. אם למשל החתול שלכם מאבד משקל ייתכן ולא מדובר רק בחתול בררן כי אם בחתול חולה. אולם, אם החתול שלכם כן אוכל וכן שומר על משקל יציב, אז כנראה שהחתול באמת בררן.

לחתולים, ממש כמו לבני האדם, יש "עניינים" עם אוכל: כמונו, גם חתולים הם אוכלים חברתיים (יש לא מעט חתולים שאוכלים רק מתי שהכלב שחי איתם אוכל או רק כאשר הבעלים יושב לאוכל, לעיתים הם גם גונבים לכלב את האוכל). לעומת זאת, יש חתולים שמעדיפים לאכול לבד, הם לא רוצים שינעצו בהם מבטים חודרים והם רוצים לאכול בשקט ושלווה. עוד דמיון בינינו לבין חתולים הוא שגם הם יכולים להיות אכלנים בררניים, יש להם העדפות ברורות והם לא יאכלו בשום פנים ואופן מזון לחתולים שאינם אוהבים (אבל את המזון של הכלב הם יאכלו בשקיקה 😊). לבסוף, כמו אנשים כך גם חתולים יכולים לאכול יותר מדי ולסבול ממשקל עודף, אך יש גם חתולים שאוכלים פחות מדי וסובלים מתת-תזונה. בשני המקרים ייתכן והסיבה לכך שמדובר בחתול בררן.

אז מה עושים עם אוכל לחתול בררן?

הנה כמה תובנות שכדאי לקחת לתשומת הלב.

האכלת יתר

אתם עשויים לחשוב שהחתול צריך לאכול יותר מכפי שהוא באמת צריך. אם תעשו סקר קטן תגלו מהר מאוד שהתפיסה הרווחת למשקל של חתול היא של חתול הסובל ממשקל עודף. כלומר אנחנו מעדיפים חתולים שמנמנים, ותרבות זו שהתפתחה סביב המשקל האידיאלי של חתול בעצם יכולה במקרים מסוימים להוביל להשמנת יתר ובמקרים קיצוניים אף להוביל למותו של החתול.

סביבה

לא תמיד חתול בררן הוא תוצר של אופיו הייחודי של החתול, לעיתים דווקא משהו בסביבה החיצונית הוא זה שגורם לתחושה של בררנות. ייתכן והחתול מפחד ממשהו, אולי הוא מפחד אפילו מסוג מזון מסוים שיש לו איזו שהיא טקסטורה או ריח מסוימים שמרתיעים את החתול. אולי מגוון המאכלים הרבים שניסיתם להציג לו בתקופה יחסית קצרה הוא זה שבלבל אותו. בדקו, האם משהו השתנה בסביבה שלכם או בסביבת החתול? האם אימצתם גור חתולים חדש? אולי הבאתם כלב חדש הביתה? האם קניתם לחתול קערת אוכל חדשה או קערת מים חדשה? האם קערת האוכל של החתול נקיה כל הזמן? אולי החתול מתגעגע לקערות הישנות שלו? בדקו את כל הדברים האלו ופקחו עליהם מקרוב.

מי שאוכל לבד…וזה.

חתולים מעדיפים שתהיה להם קערה אישית משלהם, גם אם יש כמה חתולים בבית, הם ירצו שהקערה שלהם תהיה אך ורק שלהם.

בנוסף, רבים מהחתולים, כאמור, אוהבים לאכול בשקט ללא הפרעות ורעשי רקע וזה בהחלט אתגר לבעלי חתולים רבים, כי קשה לשמור על שקט טוטאלי בכל ארוחה של החתול, יש דברים שלא תמיד נמצאים בשליטתנו (השיפוצים אצל השכן, מסיבת קריוקי, רגע הבקעת גול במונדיאל וכו'). בכל אופן, חשוב להיות ערים להעדפות של החתול ולנסות לספק את השקט הדרוש שלו. בעלי חתולים צריכים להכיר את ה"מוזרויות" והעדפות של החתול כי לעיתים שם טמון הפתרון.

שביתת רעב

נושא זה רחוק מלהיות משעשע. יש חתולים בררניים שממש בוחנים את הסבלנות שלנו על ידי כך שהם פשוט פוצחים בשביתת רעב. הם לא אוכלים במשך ימים אלא אם כן תתנו להם את מה שהם רוצים.

אם אכן מדובר בשביתת רעב יזומה ומתוכננת, המטרה היא לגרום לחתול לאכול. כי חתולים שלא אוכלים עלולים לפתח הפטיק לפידוזיס (סינדרום כבד שומני, בעברית) עקב הרעבה עצמית, כאשר דווקא חתולים בעלי משקל עודף חשופים לסינדרום זה.

אסור לתת לחתול לעבור 24 שעות מבלי שאכל. אם החתול שלכם לא אכל יותר מיממה בגלל שהוא חולה או רק נראה חולה, יש לגשת מיד לוטרינר. ייתכן ויש בעיה רפואית שדורשת טיפול מיידי. אך אם החתול לא אוכל את המזון לחתולים בגלל שהוא מנסה לשנות את התפריט התזונתי שלו, צריך להישבר ולתת לחתול את האוכל שהוא מעדיף אחרי 24 שעות.

**המידע שניתן כאן אינו מהווה תחליף לייעוץ וטרינרי מקצועי.

משלוחים בהרצליה כדי למנוע בלאגן

משלוחים בהרצליה

יום הנישואין של אשתי ואנכי עמד להגיע בכל רגע וידעתי שהשנה לא אוכל לחמוק ממתן מתנה או מחווה גדולה לאישה שאיתי. אנחנו סוגרים 15 שנים ביחד ואני אוהב את אשתי אהבת אמת. היא החבר הכי טוב שלי, היא אימא מושלמת לשני ילדינו, היא רעיה למופת ועם כל זאת היא גם מחזיקה קריירה מעוררת כבוד.

אני לא חובב טקסים ולא משתגע על מועדים אבל 15 שנים ביחד לא הולכים ברגל. רציתי לעשות מחווה גדולה אך לא משהו מוגזם. רציתי להראות לה שאני זוכר, שאני אוהב, שאני מוקיר. אז מיד אחרי שמצאתי את המתנה המושלמת עבור אשתי, חשבתי להכין לה ארוחה רומנטית מפנקת – רק היא ואני (הילדים ישנו אצל הסבא והסבתא, כמובן).

משלוחים בהרצליה

עכשיו, מה לי ולבישול?

חוץ מכריכים קרים אני לא יודע להכין כלום. אפילו ביצה מקושקשת אני מסוגל להרוס. ובכל זאת, החלטתי לעשות את המאמץ. מה כבר יכול להשתבש, בוחרים מתכון, קוראים, קונים מצרכים, "מקרקשים" את כל המצרכים ויש מנה. מה לא ככה? אפילו ילדים מבשלים, אז למה שבחור בן 42 לא יצליח?! בשביל זה לא צריך יום לימודים ארוך. (מי ידע שאצטרך רשימה של מסעדות שמבצעות משלוחים בהרצליה בשלב כל כך מוקדם? אני, בטוח לא!)

הלכתי על מנות לא מסובכות, או לפחות כך חשבתי. בחרתי מתכונים, קניתי את המצרכים והתחלתי לעבוד. קראתי כל מתכון לפחות 7 פעמים, מההתחלה ועד הסוף ומהסוף עד להתחלה. התנור חומם, המצרכים עורבבו, מצאתי פחות או יותר את כל כלי המטבח שבהם אמורים להשתמש אבל כאשר הרמתי את העיניים לרגע כדי לראות מי נגד מי, חשכו עייני: הרצפה התמלאה בקמח, מהתנור בקע ריח חזק של שרוף, הסתבר לי מהר מאוד שאת המערבל אסור להוציא מהקערה כשהוא עדיין מערבל (אלא אם כן בא לכם עיצוב בצק רך על הקירות והתקרה, כמובן) ואם אתם לא יודעים עדיין אז כשאומרים להוסיף רק חלבון, זה אומר רק את החלק הלבן השקוף של הביצה, בלי הקליפה, כן? אלא אם כן בא לכם מנה "קריספית".

מה אגיד לכם, אחרי שעה של בישול המטבח נראה כאילו התבצע בו פוגרום שלא היה מבייש את הרוסים או הפולנים, תבחרו. אני בטוח שהקמח והחמאה עשו יד אחת וקשרו קשר נגדי. ואני גם יודע שלבצל לא הספיק שאני רק אבכה בגללו, הוא רצה אותי מקופל קטן על הריצפה מתחנן לרחמים. והוא צדק. באיזה שהוא שלב, אני חושב שזה היה השלב שבו הקמח שנשפך לי על הרצפה התמזג עם נוזלים אחרים שנשפכו על הרצפה ונוצר דבק גדול, התקשרתי לאימא שלי. שאלתי אותה איך אני יוצא מזה? עוד מעט אשתי מגיעה הביתה וארוחה – אין! רק בלגן אחד גדול ודביק.

היא ניסתה להרגיע אותי, תחילה עם הסדרת הנשימה ואחר כך עם המלצות אופרטיביות. היא הציעה לי לנקות מהר מהר את הבלגן במטבח ובמקביל (כאילו שאני לא גבר, כאילו שאני יכול לעשות 2 פעולות במקביל) למצוא מסעדת משלוחים בהרצליה שתשגר כמה שיותר מהר ארוחת גורמה רומנטית אלינו הביתה. וכך היה.  איך שסגרתי את השיחה עם אימא, מיד הזמנתי משלוח ממסעדה לא הרחק מהבית שלנו בהרצליה ובינתיים התחלתי לקרצף את המטבח. זו הייתה הזדמנות נפלאה לגלות שגם ניקיון אני לא יודע לעשות. מבוייש ונכלם ניקיתי והשתדלתי לא להשאיר זכר לבלגן הענק שהיה שם.

המשלוח הגיע בדיוק בזמן, הניקיון הסתיים איכשהו, הספקתי לסדר יפה את השולחן לארוחה ואפילו היה לי זמן להתרחץ וללבוש בגדים יפים. כאשר אשתי הגיעה הביתה היא הופתעה מאוד מהמתנה, הנרות, המפה ומהארוחה שסידרתי. הייתי בטוח שהכול בסדר ושהיא לעולם לא תדע על הפוגרומצ'יק שארע במטבח שלנו לפני זמן קצר. אבל כאשר אשתי הלכה למטבח לרגע היא מיד פתחה את הפח וגילתה את המפח.

מה שיפה בכל הסיפור הזה שהמתנה של אשתי עבורי הייתה – טיול קולינרי לדרום איטליה. מי יודע אולי שם אלמד לבשל.