גם דיאטה צריך לדעת לעשות: אלה הנזקים הכרוכים בדיאטה לא מבוקרת

דיאטה

הפיתוי בדיאטת בזק הוא גדול, וזאת בשל התוצאות המהירות אליהן ניתן להגיע. עם זאת, ישנם נזקים לטווח הקצר והארוך אשר עשויים להשפיע באופן ניכר על איכות החיים. במדריך זה נציג את הנזקים אשר עשויים להתרחש כתוצאה מדיאטה לא מבוקרת, וכיצד תוכלו להימנע מכך.

מהם הנזקים הכרוכים בדיטה לא מבוקרת?

דיאטה לא מבוקרת אשר נעשית באופן מהיר או ללא פיקוח עשויה להוביל ללא מעט בעיות בריאותיות לא פשוטות. למעשה, נשים וגבים אשר חולמים על גוף מושלם לעיתים בוחרים בשיטות קיצוניות אשר מחקרים ורופאים מזהירים מפני ההשלכות. מהם הנזקים הנפוצים? להלן הפרטים.

נשירת שיער

דיאטה לא מבוקרת אשר כוללת ירידה משמעותית במשקל תוך זמן קצר עשויה להוביל לנשירת שיער. מדובר בנשירה מסיבית אשר מקורה בחסך במינרלים, ויטמינים וסידן וכן מחסור באבות המזון. לאור כך, ניתן לראות כיצד גברים ונשים פונים לברר על השתלת שיער, לאור אובדן מסיבי אשר יוצר קרחות או אובדן מלא של שיער אצל גברים אשר בניגוד לנשים אינם יכולים להשתמש בפאות או תוספות שיער. מדובר באחת התופעות החמורות כתוצאה מדיאטה לא מבוקרת, לא רק בכל הקשור לאובדן השיער אלא גם להיחלשות השער וצמיחה איטית יותר אשר מצריכה לרוב פנייה להשתלת שיער בחו"ל, לצורך שיקום וקבלת מראה שיער בריא ושופע.

האטה בקצב חילוף חומרים

דיאטת בזק יכולה להשפיע באופן ניכר על קצב חילוף החומרים, זאת כתוצאה מתנודות חדות במשקל וכן הפחתה בכמות הקלוריות היומית. כתוצאה מכך, חילוף החומרים הופך לאיטי יותר ולכן גברים ונשים אשר עברו דיאטה לא מפוקחת מדווחים על עצירות וכן אי יכולת לרדת במשקל, כתוצאה כאמור מאי חילוף חומרים מהיר. יתרה מכך, דיאטה לא מפוקחת עשויה להוביל לבעיות בבלוטות התריס, ולכן זכרו כי כל דיאטה קיצונית משפיעה על מערכות הגוף וחילוף החומרים הטבעי, לעיתים למשך שנים רבות.

פגיעה ביכולת הריכוז

נשים וגברים אשר עברו דיאטת כאסח דיווחו על ירידה משמעותית ביכולת הריכוז שלהם, תוצאה ישירה של ירידה בכמות הפחמימות. דיאטה כזו משפיעה לא רק על יכולת הריכוז אלא גם על הזיכרון לטווח הקצר, כאשר מחקרים אשר התפרסמו בשנים האחרונות העלו ממצאים מדאיגים בכל הקשור להשפעות של דיאטת כאסח על המוח. ככל שהדיאטה חריפה ועקבית יותר, כך ניתן היה לראות ירידה במדדים הנוגעים לקוגניציה וכן הזיכרון.

מהי רפואה הומאופתית

הומאופתיה מתייחסת לאדם שלם ככלל, שכל חלקי גופו קשורים זה בזה, ואל המחלה ממנה הוא סובל כביטוי לחוסר הרמוניה בגוף, כלומר: יציאה מאיזון. התרופה ההומאופתית, מעוררת את כוחות הריפוי הטבעיים בגוף האדם.

מהי רפואה הומאופתית
על פי ההומאופתיה, מחלה ממנה סובל האדם היא תמיד הביטוי של חוסר הרמוניה בגופו, כלומר הפרה של האיזון.
מטרת התרופה ההומאופתית הינה, לא רק לטפל בסימפטום המחלה, אלא להפעיל את כוחות הריפוי הטמונים בגוף החולה, על מנת שיצליח להתמודד עם מחוללי המחלה השונים בגופו, ולהביא להעלמת הסימפטומים מהמם הוא חולה ולחזור למצב מאוזן כבתחילה.

מהי הומאופתיה?
הומיאופתיה, או רפואה הומיאופתית, היא העיסוק ברפואה המאמצת גישה הוליסטית וטבעית לטיפול בחולים. הומאופתיה הוליסטית, מכיוון שהיא מתייחסת לאדם בכללותו, ולא מתמקדת בחלק החולה או במחלה המסומנת.
ההומאופתיה היא טבעית מכיוון שתרופותיה מיוצרות על פי התרופות האמריקאיות המוכרות על ידי ה – FDA ההומאופתית של ארצות הברית ממקורות טבעיים, בין אם טבעיים או מינרליים.

מהיכן מגיעה המילה "הומיאופתיה"?
המילה הומיאופתיה, שמגיעה מיוונית, דרך לטינית לאנגלית, פירושה ממש "כמו מחלה". משמעות הדבר היא כי התרופה שניתנה לחולה, היא כמו המחלה אותה האדם נושא, ואינה שייכת לקטגוריית מחלות ספציפית או אבחנה רפואית.

מי מקבל תרופה הומאופתית?

בתרגול הרפואה ההומאופתית, מתבצע ראיון מפורט ומקיף של המטופל, המכונה נקיטת מקרה הומיאופתי, כדי לחשוף את המאפיינים הגופניים, הפסיכולוגיים והרגשיים של אותו אדם.
לאחר מכן, המטפל בהומיאופתיה מוצא את התרופה ההומאופתית ומקבל תמונה רפואית ותרופתית, והיא הדומה ביותר לזו שבמכלול האופייני של המטופל. מרשם הומיאופתי ניתן למטופל בכדי לעורר את איבריו לחיות ולחיבור רגיל וטבעי.

מהי הכמות הניתנת לאדם בהומאופתיה?

רוב העוסקים בהומאופתיה רושמים תרופה אחת בכל פעם. התרופה ההומיאופתית הוכחה מעצמה ומייצרת תמונה תרופתית ייחודית משלה. תרופה זו מותאמת (או נקבעה) לאדם החולה שיש לו תמונה דומה לחולה בסוג מחלות אלו.
התוצאות נצפות מראש וללא התערבות, וזאת, בגלל בלבול ההשפעות שעלולות להיווצר בגוף האדם המטופל, אם ניתן יותר מתרופה אחת בו זמנית.

למידע נוסף על תוספי תזונה וויטמינים לחצו כאן!

מה צריך לעשות כשנתקלים בבן אדם שאיבד הכרה?

יכולות להיות סיבות רבות לכך שאדם עלול ליפול ולאבד את הכרתו. כך או כך, הוא יהיה זקוק לטיפול רפואי ראשוני שיוודא, לפחות עד הגעתו לבית החולים, שהכל תחת שליטה. המטרה בטיפול הראשוני היא לבדוק במהירות מהי רמת הפגיעה, דבר שיעזור לדעת מהם השלבים הבאים.

אם אתם מרגישים שאתם רוצים להיות מוכנים במידה ותתקלו באיבוד הכרה, הנה הם השלבים

תגובות בסיסיות

אדם שאיבד את הכרתו יכול לשוב אליה די במהרה, הוא יהיה ער לחלוטין ויגיב לגירויים. הוא יהיה פעיל, יוכל לנוע כרצונו ולהגיב לשיחות המנוהלות איתו. עם זאת, הוא עשוי להיות מבולבל מעט ולא ממש מודע למצב בו הם נמצא ושכרגע איבד את הכרתו. זהו שלב נורמטיבי ואין כל צורך בפינוי לבית החולים. חשוב כן לשים לב שמצבו לא מתדרדר. במידה וכן, בית החולים הוא התשובה.

תגובות לקול

ישנם מקרים בהם אנשים שמאבדים את הכרתם, שבים אליה אך לא פותחים את עיניהם או מזיזים את גופם. דוגמאות כאלו תוכלו למצוא במקרים של תאונות דרכים כאשר באים לבדוק פגוע דומם אך הוא פותח את עיניו כאשר מדברים איתו. זהו פרט חשוב לזכור ולהעביר הלאה לגורמים הרפואיים מפני שהדבר יכול להצביע על פגיעה מוטורית כלשהי.

תגובות לכאב

זה אולי נשמע נורא, אך אדם שאיבד את הכרתו לפעמים יתעורר מתגובה לכאב. אין זה אומר שאתם צריכים לפגוע בו או להכאיב לו יתר על המידה. השיטה הקלאסית של עזרה ראשונה היא לאחוז בתנוך של האדם שאיבד את ההכרה וללחוץ. הכאב הוא מינורי מאוד אך מורגש מספיק בכדי להעיר בן אדם שאיבד הכרה במידה ולא נגרם לו נזק.

חוסר תגובה

זהו החלק המסוכן ביותר כאשר אתם נתקלים באדם שאיבד הכרה. כאשר אין תגובה ולאחר שניסיתם את השלבים הבסיסיים בכדי להשיב לו את הכרתו יש לפנותו כמה שיותר מהר אל בית החולים הקרוב שם ידאגו לו לטיפול מסור ובטוח.

לסיכום,

בני אדם נוטים לאבד את הכרתם, אך כל מקרה לגופו. לכן חשוב שתהיו ערניים במקרים כאלו, לעקוב אחר הצעדים ולוודא שהכל מתנהל כשורה.

למידע נוסף בקרו באתר "איפה דפי"?

למדריך המלא על איך משתמשים בדפיברילטור לחץ כאן!

הפרעות אכילה – תסמינים ואבחון

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה

חדשות לבקרים אנו שומעים ועדים למקרים הקשורים לנושא הפרעות אכילה, הן אצל ילדים והן אצל מבוגרים. מדובר מצד אחד בנושא שלא מרבים לדבר עליו בתקשורת ורמת המודעות אליו יחסית נמוכה, ומצד שני עוד ועוד מקרים כאלה נמצאים בסביבה שלנו. התופעה של הפרעות אכילה נפוצה בעיקר בקרב נערים ונערות המגיעים לגיל ההתבגרות. ניתן לחלק את התופעה לשלוש קבוצות עיקריות:

  1. אנורקסיה נרבוזה – הפרעת אכילה המאופיינת בדיאטת רזון באופן קיצוני, עיסוק תמידי במשקל גופנו ובנראות.
  2. בולמיה נרבוזה – הפרעה המאופיינת בבולמוסי אכילה שלאחריה מגיעה פעולה המרוקנת את מערכת העיכול על ידי הקאות או שימוש במשלשלים.
  3. בינג‘ איטינג – התנהגות של העמסה מוגברת של קלוריות ואכילה רבה אך ללא הפיצוי המאופיין בהקאות, פעילות ספורטיבית כמו שיש למשל בבולמיה.

איך נזהה את זה הפרעות אכילה?

ובכן, יש כל מיני סממנים שיכולים להעיד על התחלה של ההפרעות הללו. לקראת גיל 12 יש כל מיני שינויים הורמונליים אשר משפיעים מאוד על המראה החיצוני שלנו ולכן זה גם נפוץ בעיקר אצל בנות ופחות אצל בנים. מכיון והמחלות הנפוצות הן השתיים הראשונות, הנה כמה מהסימנים שיכולים להעיד על כך ולעורר ערנות בקרב המבוגרים:

  1. הסתרות.
  2. תוקפנות בלתי מוסברת.
  3. אכילה מועטה.
  4. ירידה קיצונית במשקל בפרק זמן מאוד קצר.
  5. הימנעות מאכילה חברתית: יציאה למסעדה עם חברות, ארוחות ערב משפחתיות וכדומה.
  6. שינויים בהרגלי האכילה כמו למשל חיתוך המזון לחתיכות קטנות ואכילה איטית בצורה קיצונית.
  7. נשירת שיער, חולשה, עייפות, התעלפויות, גוון חיוור ואפור בפנים.
  8. תחושה של קור גם כשחם מאוד.
  9. אי סדירות במחזור החודשי.
  10. האופן שבו המראה החיצוני משפיע על הערך ועל הדימוי העצמי של הנער או הנערה.
  11. התמכרות לפעילות גופנית.
  12. אובססיביות לגבי המראה החיצוני.

היום בו אנחנו שואלים את עצמנו איך לרדת במשקל

איך לרדת במשקל

איך לרדת במשקל

כאשר אנו צעירים והגוף שלנו בריא, המערכות בגוף אשר אחראיות על שמירת המשקל עובדות, לרוב, באופן מאוזן. כאשר קיימת בעיה בריאותית, הגוף לעיתים נוטה לאגור משקל. כך גם כאשר קיים לחץ או אורח חיים שאינו מיטבי. במהלך השנים אנחנו לומדים את הגוף שלנו ומתאזנים על משקל שגורם לנו להרגיש בנוח עם גופנו. אלא שהחיים מלאים בעליות וירידות, בעיות בריאותיות שעלולות לצוץ, לחצים ושינויים פתאומיים באורח החיים. כל אלה הופכים את השמירה על המשקל ליותר מאתגרת. עבור כל אחד מאיתנו, עלול להגיע היום בו נעלה על המשקל ונשפשף את עינינו: כיצד הגעתי למספר הזה? ביום הזה, אחרי שנעבור את תחושות האשמה והחרטה, רובנו נתחיל לשאול את עצמנו איך לרדת במשקל.

 

איך לרדת במשקל בצורה בריאה ומיטיבה

 

הגוף של כל אחד מאיתנו מורכב מגנטיקה, אורח החיים שלנו, המצב הבריאותי שלנו ובחירות התזונה היומיומיות שאנחנו עושים. לכן, אצל כל אחד מאיתנו המשקל הוא מערכת מורכבת של איזון אשר עובדת באופן מיטבי בתנאים אופטימליים, כאשר אנחנו בריאים ואוכלים את האוכל המתאים לנו, פעילים, לא סובלים מלחצים ונמנעים מהכנסת רעלים לגופנו. אלא ששמירה על כל התנאים האופטימליים האלה היא עבודה מורכבת ואיטית ולא תמיד היא מתגמלת. לעיתים, לא נבין איך הגענו למשקל גבוה יותר מהרגיל, גם אם עשינו הכל נכון.

איך לרדת במשקל בלי להסתבך

 

כל אחד מוצא, תוך כדי תנועה, איזה סוג דיאטה עובד עבורו. לעיתים נאשים את צריכת הפחמימות והסוכרים ונילחם בזה באופן ממוקד. לפעמים ננסה לשלב פעילות גופנית או נעבור לתזונה מבוססת פירות וירקות בלבד. כל אחת מהדרכים האלה יכולה להניב תוצאות אך דורשת מאיתנו שינוי משמעותי באורח החיים. לצד שינוי בתזונה, פעילות גופנית והמנעות ככל הניתן מלחץ ומהכנסת רעלים לגופנו, אנחנו יכולים לעזור לגופנו עם ״חיילים טובים״ – תוספים אשר מורכבים מצמחים וחומרים טבעיים שונים אשר עובדים ישירות עם המערכות בגוף האחראיות על שמירה על משקל מאוזן. כאשר אנחנו משלבים עזרה כזו לגוף עם שינוי הדרגתי ומתון באורח החיים, נוכל לראות תוצאות באופן מהיר ולהפסיק להלחץ מהעלייה הבלתי נשלטת במשקל. בדומה לתוספים אשר עוזרים לגוף שלנו להלחם במחלות, ירידה במשקל אשר מלווה בחומרים טבעיים ומיטיבים היא בריאה יותר, מאוזנת יותר ויכולה להשפיע על התחושה הטובה שלנו ועל התוצאה הרצויה לנו לאורך זמן.

למה מופעים פצעים בפה?

טיפול בפצעים בפנים

פצעים בחלל הפה

הן תופעה מטרידה וכואבת מאוד. אמנם הם לא נראים לעין וגם הגודל שלהם קטן מאוד, אבל ההשפעה שלהם על החיים שלנו רבה מאוד. כי כאשר יש לנו אפילו פצעון אחד בתוך הפה אנחנו עלולים לסבול ממנו בצורה משמעותית. הקושי לאכול, לשתות וגם לדבר משמעותי מאוד. והוא גורם לנו לתחושה של מוגבלות רבה. כ זה כשיש גם פצעון אחד בתוך הפה, ומה קורה כאשר יותר מפצע אחד מופיע? לא פעם הם מגיעים בקבוצות וממלאים את חלל הפה שלנו באזורים כואבים ורגישים מאוד.

ממה הם נגרמים?

קשה לקבוע מהי הסיבה המדויקת שגרמה להופעת הפצעים הללו. אבל בכל זאת יש מספר גורמים אשר הם אלו שעלולים לעמוד מאחורי התופעה. אם גם אתם סובלים מפצעים בפה  ואתם רוצים לדעת מהי התרופה לכך. קראו הלאה.

התזונה שלנו והפה

התזונה שלנו משפיעה על כל מערכות הגוף. אין על כך עוררין. גם הפה שלנו שותף לעניין זה והמצב בתוכו בהחלט נובע ממה שאנחנו מכניסים לתוכו. ולכן אם יש לכם אפטות ואתם סובלים מפצעי בפה, כדאי מאוד לבדוק מה אתם אוכלים. לא פעם הפצעים נובעים מתזונה קלוקלת שמכילה פחמימות וסוכרים ולא כוללת גם ירקות, פירות וחלבונים. במידה ויש לכם פצעים בפה או בפנים מומלץ לבדוק ממה מורכבת התזונה היומית שלכם. ההמלצה בטיפול לפצעים בפנים או בפה היא להוסיף פירות וירקות וכן חלבונים. כמובן שלצד זאת יש להפחית את צריכת המתוקים והפחמימות הריקות שלא תורמות מאומה לבריאות שלנו.

התורשה והפצעים בפה

לצד התזונה אי אפשר להתעלם מכך שלפצעים בפה יש גם גורם גנטי. וזה אומר שאם להורים שלכם היו פצעים בפה, גם אתם עלולים לסבול מהתופעה. אמנם מול התורשה והגנטיקה אין הרבה מה לעשות, אבל הידיעה שיש לכך גורם בהחלט עשויה להועיל לכם. כמו כן אם ידוע לכם שיש נטייה גנטית תוכלו להגן ולשמור על תזונה מאוזנת כדי למנוע את הופעת הפצעים הללו בפה.

שיטות לריפוי

יש משחות מקומיות וכן תרופות שיוכלו להועיל ולהקל על הכאבים. כמו כן תזונה נכונה תוכל למנוע את הופעת הפצעים בפה.

קראו עוד על: צמצום היקפים

להיות צעיר ברגע – השתלת שיער בטורקיה

השתלת שיער בטורקיה

החלום של רבים מאיתנו הוא להישאר צעירים. לא תמיד זה אפשרי כיוון שהשנים חולפות ואיתן נושר השיער ואפשר לראות קרחת בחלק הקדמי של הראש, בעורף או במקומות רבים על פני הראש ולכן קל יותר לגלח את בראש וליהנות מנראות זו.

אך יש גם דרך חדשה שאכן מובילה את הלקוחות להיראות בעלי שיער שופע כפי שהיה לפני שנים רבות והדרך היא השתלת שיער בטורקיה.

השתלת שיער בטורקיה

קליניקה מקצועית בטורקיה

באיסטנבול קיימות הרבה מאד קליניקות שעוסקות בהשתלת שיער. המבצע השתלת שיער בחדר ניתוח בבית חולים.

הרופא היוצא דופן הוא בעל ניסיון רב מאד כיוון שהיה לאורך שנים רבות רופא צבאי ונחשף לבעיות רפואיות שונות, המקצועיות הובילה אותו לתפקיד הבא שלו, מנתח פלסטי. עם השנים הוא המציא שיטה חדשנית להשתלת שיער אשר משלבת את הידע הרב שצבר לאורך כל השנים הללו.

שיטת השתלת שיער שאינה מאכזבת

באופן טבעי כל אדם שמעוניין לבצע השתלת שיער בוחן את הנושא על כל היבטיו. בבדיקה מהירה של המלצות וחוות דעת אצל חברים ובאינטרנט, רופא זה זוכה לדברי שבח רבים לאור השיטה הייחודית המובילה להצלחות רבות.

בבדיקה הראשונית, ד"ר אוזגה ארגון מתייחס לכל לקוח באופן אישי כיוון שמבנה השערה ואופן הצמיחה שונה אצל כל אדם. בהתאם לממצאים מכין הרופא את תוכנית העבודה עבור כל לקוח כדי שתהיה הצלחה גורפת לטיפול החדשני.

ביום הניתוח המנתח הפלסטי ישלוף בעצמו זקיקי שיער ממיקום מסוים ויבדוק אותם תחת מיקרוסקופ כדי לוודא שהם איכותיים ויוכלו לצמוח גם במיקומים אחרים על הגולגלת. אם הכול תקין, ממשיכים את מהלך הניתוח. במהלך מהיר משתיל הרופא המומחה את זקיקי השיער בכל רחבי הראש באופן שווה ובצפיפות גבוהה כדי ליצור רעמת שיער שופע לאחר הצמיחה.

הליך רפואי מתבצע רק בבית חולים

מתוך האחריות הרבה לשלומו של המטופל ההשתלה עצמה מתבצעת רק בבית חולים. קורים מקרים חריגים ובודדים שבהם המושתל לא חש בטוב לאור התהליך המורכב וההתרגשות ולכן יש צורך שרופא מחדר מיון יבדוק אותו. ברוב המקרים לאחר בדיקה רפואית קצרה, אפשר להמשיך בהליך המתוכנן של השתלת השיער.

את ההשתלה מבצע המנתח הפלסטי המיומן בעצמו ואינו מאפשר לצוות הרפואי המסייע לו לבצע את ההשתלה עצמה כיוון שאין להם ניסיון בכך. בקליניקות אחרות נחשפו מקרים רבים אשר אחים ואחיות או טכנאים ביצעו את ההשתלה כדי להגביר את כמות  הטיפולים בקליניקה. מדובר בהליך בעייתי לאור חוסר המקצועיות שלהם ולכן זו נקודה אקוטית בקבלת הבחירה על הקליניקה לביצוע השתלת השיער.

תוצאות השתלת השיער

לאחר כשמונה חודשים, הצמיחה היא מלאה והלקוח נהנה משיער שופע, בדיוק כמו בצעירותו.

תזונה וספורט – האם באמת יש קשר?

תזונה וספורט - האם באמת יש קשר?

קיים קשר חזק ומהותי בין תזונה וספורט. חשוב לאכול מזון בריא תמיד אך במיוחד כשעוסקים בספורט באופן קבוע ונמרץ. המסגרת החשובה היא קביעת שעות מוגדרות של הארוחות בהתאם להתנהלות היום יומית של כל אדם כך שיוכל לאכול בהפסקה בעבודה וכו', דגש על הרכבי המזון ולכמות המזון שצורכים בכל אחת מהארוחות.

קשר בין תזונה וספורט 

לעיסוק בספורט יש יתרונות רבים ומי שמתמיד בכך זוכה לשיפור מהותי בנושאים רבים בחייו כמו הפחתה בכאבי הראש, הפחתה ברמת העייפות, איזון של רמות הסוכר ויצירת מצב רוח טוב ותחושה של חיוניות. 

לכל אחד מהעוסקים באחד ממגוון ענפי הספורט יש כמה מטרות המניעות אותו קדימה. חלקם מעוניינים להוריד את רקמת השומן, מקצתם מעוניינים בהפחתה במשקלם ורבים אחרים נהנים מאד מהעיסוק בספורט, דבר העושה עבורם הבדל בחיים, עונג רב ועבורם מדובר בדרך חיים.

האכילה הנכונה כוללת ערכים קלוריים, רכיבים תזונתיים המתאימים לסוג הפעילות הספציפי כשהקו המנחה הוא הפחתה משמעותית במאכלים הכוללים סוכר ועשירים בשומן. היצמדות להנחיות תוביל לכך שהספורטאי יאבד בדרך כלל ממשקלו ומסת השריר שלו תיבנה לאורך הזמן.

הנחיות לתזונה נכונה 

הדרך הנכונה היא ארוחה גדולה כשלש שעות טרם האימון הגופני, הכוללת סיבים תזונתיים, חלבון פחמימות ומעט שומן. בתום האימון יש לאכול שוב ארוחה דשנה המורכבת מאוכל בריא כמו לדוגמה ביצה, גבינה לסנה, ירקות, טונה, פסטה, טחינה אורז, שמן זית ועוד.

הערכים התזונתיים המופיעים על אריזות המזון השונות באופן מפורט מסייעים לספורטאים בבחירת המוצרים המתאימים והבריאים הנכונים עבורם לכל אחת מהארוחות במהלך היום. 

מי שעובר תהליך התחלתי של אימון גופני, בונה בעזרת המאמן או יועץ תזונה את סוגי המזון שמומלצים עבורו, מתי יש לאכול כל אחד מהמוצרים הללו, באילו כמויות, מהן צורות הבישול המומלצות לכל סוג של מזון ועוד.

התוכנית המפורטת והבנויה כהלכה של התזונאי היא זו שעושה סדר בדברים ולכן רבים מהספורטאים לוקחים נושא זה ברצינות רבה ואוכלים בדיוק על פי ההנחיות כדי להגיע לתוצאות הרצויות.

המסת שומן בגלי רדיו – איך זה עובד?

המסת שומן

המאמר באדיבות ד"ר רונן גליזנגר

אנשים רבים מתמודדים עם שומנים עודפים. יש אנשים שכל החיים שלהם רצופים בדיאטות מסוגים שונים, ופעילויות כושר אשר נועדו לעצב את הגוף ולסייע בפירוק תאי שומן עקשניים. אך יש מקרים שונים בהם יש בגוף תאי שומן אשר האדם אינו מצליח להסיר אותם באמצעות כלים רגילים אלו. במצבים שכאלו יהיה נכון לפנות לטיפול ייעודי אשר מציע המסת שומן באמצעות מכשור מתקדם. מטופלים רבים כבר חוו את הטיפול והם ממליצים ומרוצים עד מאוד!

איך זה עובד?

תאי שומן אלו תאים אשר נחשבים לרגישים לשינויים בטמפרטורה. היות שכך ניתן להפנות אליהם גלי חום אשר יגרמו להם להיות נוזליים. כמו כן גורם החום לזרימת דם מוגברת אשר מועילה אף היא בתהליך המסת השומן, שכן הדם מאפשר שטיפה יעילה של תאי השומן הנוזליים, וכך בתהליך טבעי של פינוי פסולת מהגוף יתפנו תאי השומן. התוצאה משביעת רצון – לאחר תקופת מה מביצוע הטיפול הגוף שלנו ישחרר את תאי השומן הללו והמטופל ייהנה מהתוצאות המרנינות – תאי השומן אשר העיקו עליו הם נחלת העבר.

האם זה כואב?

היות ומדובר על טיפול אשר חושף את הגוף של המטופל לחום בטמפרטורה גבוהה – של כארבעים מעלות, יהיה צורך לבצע אלחוש במקום כדי למנוע את תחושת הכאב. מטופלים מדווחים כי הטיפול אינו כואב, אחרים מספרים כי הטיפול היה להם נעים והם לא חשו כאבים בכלל. הטיפול נמשך במשך כשעה, תלוי בהיקף הטיפול ובגודל השטח בו מטפלים. הטיפול הינו נוח וזמין ומאפשר למטופלים רבים לבצע אותו בלי לעצור את מרוץ החיים ולפגוע בסדר היום.

תוצאות הטיפול

לאחר הטיפול עשויים להיות שיירי עור מתוח. עור אשר הקיף עד כה את היקף הגוף ועתה הוא הפך להיות מיותר ומעיק. גם בעור זה ניתן לטפל ובאמצעות ניתוחים פלסטיים להסיר אותו. למעשה זו תופעה דומה לעור שנשים לאחר לידה מתמודדות אתו.

לפנות לטיפול מקצועי

אמנם לא מדובר על טיפול פולשני או על פעולה מסוכנת, אך יחד עם זאת חשוב מאוד לבחור גורם טיפולי מקצועי ומיומן לטיפול בטוח ויעיל.

ברית מילה למבוגרים

כשאנחנו חושבים על ברית מילה, אז באופן טבעי אנחנו חושבים על אקט אשר מתבצע כשבוע אחרי לידת הבן. האם משתחררת עם בנה מבית החולים ואז עושים את הטקס, בין אם באירוע גדול ובין אם בקרב המשפחה, בבית או בבית הכנסת.

אך כידוע, אירועי ברית מילה, מתבצעים לא רק לתינוקות אלא גם לאנשים מבוגרים. לא מעט אנשים אשר לא עברו ברית מילה כשבוע אחרי לידתם, עוברים את הטקס בשלבים יותר מאוחרים בחיים. בין אם מסיבות רפואית ולרוב מסיבות דתיות. למידע נוסף על ברית מילה למבוגרים.

ברית מילה למבוגרים מתרחשת מכמה סיבות. ראשית, יש לא מעט יהודים שלא יכלו לעבור את הטקס אחרי שנולדו מאחר והם חיו במדינות שלא איפשרו זאת. אנחנו יכולנו לראות את זה למשל בקרב יהודי בריה"מ שעלו ארצה. רבים מהם לא יכלו לערוך את הטקס במקור, שכן ברית המועצות לא איפשרה זאת, ולכן כשהם עלו ארצה הם בחרו לעבור אותו.

שנית, יש מקרים בהם אותם אנשים החליטו להתגייר ולהצטרף לדת היהודית או שהם תמיד היו יהודים, אך הוריהם לא הקפידו על ביצוע מצווה זו. לכן בגיל מאוחר יותר, הם החליטו לערוך את הטקס ובכך הם יכלו להיחשב כיהודים לכל דבר.

צריך לציין עוד, שהרבה מאוד מאותם אנשים שבוחרים לעבור ברית מילה למבוגרים, עושים זאת לא רק נטו מטעמי דת, אלא הרבה פעמים גם מחוסר נוחות. למשל, צעירים שעומדים להתגייס לצבא ולא עברו את הטקס קודם לכן, חשים אי נוחות כתוצאה מכך, ולכן הם מוכנים לעבור את הטקס גם בגיל 18, על מנת לא להרגיש אי נוחות מול חבריהם החיילים.

הסיטואציה כשלעצמה איננה מורכבת מדי, היא מתבצעת באמצעות ניתוח קל, הוא יכול להתבצע בהרדמה מקומית וכן בהרדמה כללית, זה תלוי במצב ובצורך. מן הסתם, זה לא נעשה באופן דומה לדרך בה עושים ברית מילה אצל תינוקות. מדובר בתהליך שכולל חיתוך של העורלה, ובזמן הזה אומרים את דברי הטקס, וכך כשמתעוררים, אפשר לראות שאיבר המין נימול ואכן התבצעה ברית מילה באופן מלא, לפי הספר.