מה יותר ממכר קנאביס או אלכוהול?

מה יותר ממכר קנאביס או אלכוהול?

התמכרות היא עסק ביש. זה לא מתחיל מבחירה אלא בתהליך איטי והדרגתי בו אדם מתחיל לעשות פעולה מסוימת או לצרוך מוצר מסוים מתוך ניסיון לספק לעצמו צורך. בהמשך הוא נכנס לתוך מעגל קסמים שקשה מאוד להשתחרר ממנו. התמכרויות יש הרבה, אנשים רבים מתמודדים עם מצבים כאלו ולא מצליחים לפרוץ את המעגל בו הם נמצאים.

התמכרויות שונות

בין שלל התמכרויות ניתן להזכיר שני מוצרים שאנשים שמתחילים לצרוך אותם עלולים להתמכר אליהם בצורה חמורה. הראשון הוא אלכוהול והשני הוא קנאביס. האלכוהול מוכר לנו בווריאציות שונות של משקאות חריפים, ואילו הקנאביס הוא סם מסוים שידוע כמועיל ובעל השפעות טובות, אך מנגד הוא כרוך גם בנזקים וכאמור – בהתמכרות. מבין שתי ההתמכרויות הללו האלכוהול נחשב לממכר יותר. וזה אומר שאנשים שמתחילים לשתות אלכוהול נמצאים בסיכון גבוה יותר להתמכר מאנשים שמתחילים לצרוך קנאביס.

כיצד מזהים האם זו התמכרות?

חשוב להבדיל בין צריכה של מוצר מסוים לבין התמכרות. בעוד צריכה מתרחשת בעקבות בחירה מושכלת בכך, הרי התמכרות מביאה את האדם למצב בו הוא צורך מוצר או מבצע פעולה כלשהי לא מבחירה, אלא מתוך דחף פנימי שהוא לא מצליח להתגבר עליו. התמכרות לקנאביס או אלכוהול מביאה אנשים למצב בו הם נמצאים בתוך סחרחרה שאינה נגמרת. הם נמשכים להתמכרות שלהם, ומחפשים לענות לעצמם על הצורך, אך הרצון אינו יודע שבעה. אלא ממשיך לדרוש עוד ועוד. כך זה באלכוהול, בקנאביס ובהתמכרויות התנהגותיות גם.

איך ניגמל מהתמכרות?

במידה ואדם מזהה כי הוא נמצא במצב של התמכרות, יהיה עליו למצוא דרך נכונה ויעילה שתעזור לו לחלץ את עצמו מהמצב הביש הזה. מרבית האנשים לא יצליחו להוציא את עצמם בכוחות עצמם מהמצב הזה. הם יהיו זקוקים לעזרה חיצונית ומקצועית שתעזור להם לנווט את עצמם במטרה להיגמל מההתמכרות שלהם. גמילה עשויה להתרחש באמצעות קבוצה מונחית או על ידי מלווה אישי שמנחה את התהליך ומלמד את האדם כיצד לנהל את יומו תוך הימנעות והתרחקות מההתמכרות שלו. הנחיה מקצועית בכוחה להועיל עד מאוד ולסייע למכורים בגמילה.

תפילה לבריאות הנפש

תפילה לבריאות הנפש

תפילה לבריאות הנפש

בריאות הנפש היא דבר משמעותי אשר יש הסבורים, שהוא משפיע לא פחות ואפילו יותר מאשר בריאות גופנית, פיזית. כשאנחנו מדברים על בריאות הנפש, הכוונה היא לא רק למקרי קיצון של שיגעון אלא גם למקרים הרבה יותר סטנדרטיים, הרבה יותר פשוטים של עצבות, חרדות, דיכאון, מצבי רוח משתנים ועוד. דברים אשר יכולים להשפיע עלינו באופן יומיומי ועל התפקוד שלנו.

כשאנחנו מדברים על בריאות הנפש, אז מן הסתם, מדובר על סקלה מאוד נרחבת של תחומים ותסמינים שיכולים להשפיע עלינו. אנשים רבים אשר מתמודדים עם מחלות של בריאות הנפש, יכולים להרגיש כיצד זה משפיע על חייהם מהיבטים שונים. בין אם זה אומר, שהם לא יכולים לתפקד על בסיסי יומיומי, הם לא יכולים לשמור על קשרים זוגיים, לפתח קשרים, להתקבל לעבודה ולשמור על התפקיד, לנהל אורח חיים סטנדרטי, בסיסי.

על כן, כל דבר שיכול לעזור בנושא כמו תפילה לבריאות הנפש, הוא חשוב בהכרח. בין אם מדובר בתרופות, טיפולים עם אנשי מקצוע, מנוחה, תזונה ובין אם מדובר בתפילות שיכולות לעזור בהיבט כזה או אחר. לא מעט אנשים שלוקחים בבעיות בבריאות הנפש או שקרובים לוקים בבעיות מסוג זה, מוצאים את עצמם משקיעים לא מעט זמן בתפילות שקשורות לנושא. כך הם יכולים להקפיד בצורה טובה יותר, כך הם יכולים להתמודד עם הבעיה בצורה הרבה יותר מסורה וטובה.

כיצד בוחרים את התפילה הנכונה

לשמחתנו רבה, כיום אפשר למצוא אפליקציות ואתרים שונים, שמאפשרים לנו להגיע לכל תפילה ותפילה בספר התפילות היהודי, כולל תפילות שקשורות לבריאות בכלל ובריאות הנפש בפרט. זה חשוב, מאחר וזה מספק לנו את כל מה שאנחנו צריכים בשביל לשאת את התפילה בתקווה שהיא תיענה ובריאותנו תישמר מכל משמר.

תחושת הביטחון שקריאת תהילים תעניק לכם

תחושת הביטחון שקריאת תהילים תעניק לכם

ספר התהילים הוא נכס צאן ברזל וכל יהודי יודע כי ספר זה הוא המפלט שלו ואליו הוא אמור לפנות בכל צרה או מצוקה. ספר התהילים מעניק הרבה רוגע ושלווה, הוא תורם לתחושת ביטחון וקרבת אלוקים ולהרגשה כי אנחנו נמצאים בידיו של אב רחום וחנון. התחושה היא – כגמול עלי אימו.

קחו את ספר התהילים ותירגעו!

קורה לא פעם שאנחנו נמצאים במצבים מלחיצים, מצבים מלאי מתח וחרדות. זה יכול להיות כאשר אנחנו נמצאים לפני בדיקה רפואית מכריעה, לפני כניסה לטיפול רפואי מסוכן, לפני ריאיון עבודה או אפילו סתם כך בפרשת דרכים כאשר אנחנו מתקשים לקבל החלטות הרות גורל.

אז אם כל אדם בעולם צריך לשבור את הראש על מנת למצוא לעצמו דרכים להירגע ולבחון את העומד לפניו בפרופורציה הנכונה, הרי שכאשר מדובר ביהודי, הרי שיש לו אוצר בלום. בין אם מדובר בקריאה שגרתית של תהילים ליום רביעי או אירוע מיוחד- יש לו את ספר התהילים אשר עומד הכן ומוכן לספוג את דמעותיו, לאפשר לו להתרפק על המילים הקדושות של דוד מלך ישראל שידע לחבר תא כל פרקי התהילים בהתאם לכל צרה או תלאה שעשויה לעבור על כל אדם מישראל.

מובן כי ישנם גם פרקי ההודיה והשמחה אשר גם להם סגולות משלהם כפי שנפרט בהמשך. אך אין ספק כי קריאות תהילים, זה לבד מצליח להרגיע את האדם החרד או המתוח כאשר הוא מסוגל לקבל מבט אחר על העולם ועל העתיד.

מזמור לתודה – סגולה להינצל מכל צרה

קיימת סגולה להודות לקדוש ברוך הוא על שם העתיד. כלומר, כאשר אנחנו עדיין נמצאים במיצר ועדיין לא נושענו, לדמיין את הטוב שמצפה לנו ופשוט להודות עליו. פרק ק' בתהילים זה הפרק בו אנחנו מודים ומהללים את הקדוש ברוך הוא. כאשר אנחנו אומרים את הפרק בהתרגשות, בשמחה והכוונה גדולה, אנחנו מורידים לעצמו שפע משמיים ובכך גם עשויים לפעול לעצמנו את הישועה הרצויה.

מהר מאוד נוכל גם למצוא את עצמנו אכן מודים ומהללים את הקדוש ברוך הוא על הניסים ועל הנפלאות אשר הוא עשה לנו, והוציאנו מאפילה לאור גדול.