ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort ankara escort
יולי 2019 - TLVBlog

דפיברילטורים – מדוע חשוב שיהיה אחד בעסק

דפיברילטורים
דפיברילטורים

בשנים האחרונות, אנחנו יכולים לראות עלייה ניכרת במודעות למקרים של דום לב. העלייה נובעת מהעובדה שמדובר בגורם התמותה המיידי מספר אחד כיום באירופה ובארצות הברית, אשר ניתן למנוע אותו בעזרת טיפול נכון כשהוא קורה.

במקרים של דום לב, מה שמתרחש זה הפרעות קיצוניות בקצב הלב. בדרך כלל, מן הסתם, אירועים כאלה מתרחשים מחוץ לבית החולים, כלומר במקומות בהם אין צוות מקצועי שיכול לטפל במצב. מה שאומר, שאם אין מכשור מתאים ואין אנשים שעברו הדרכה, הרי שיש לחכות עד שיגיעו הפרמדיקים על מנת לבצע החייאה. זה יכול להיות מעט מדי ומאוחר מדי עבור מי שחווה דום לב.

זו הסיבה שהכנסת חוקקה חוק שמחייב הצבת מכשירי החייאה, דפיברילטורים, במקומות ציבוריים. מדובר על מכשירים אשר אין צורך להיות פרמדיק בשביל לדעת כיצד להשתמש בו, אלא מספיק לעבור הדרכה ספציפית על המכשיר, וכך אפשר להשתמש בו ולהציל את החיים של כל מי שעובר דום לב במקום.

כיום, על פי החוק, חייבים להציב דפיברילטורים בכל מקום ציבורי והומה אדם. זה אומר, שבכל קניון, מרכז מסחרי, שדה תעופה, תחנות מרכזיות, בתי אבות, בתי סוהר, בריכות שחייה, מקומות רחצה, משרדים ממשלתיים, מוסדות להשכלה גבוהה, אצטדיוני ספורט, מכוני כושר ומקומות אחרים שאשר נחשבים ציבוריים ומגיע אליהם קהל רב (או נוכח בו באופן קבוע כמות גדולה של אנשים), הרי שיש צורך להציב מכשיר שכזה, מעבר לכך, יש גם לציין במקום או מקומות מרכזיים, שאכן יש מכשיר כזה במבנה והיכן הוא ממוקם.

חשוב לומר, על מנת שהמכשיר אכן יהיה אפקטיבי ולא יוצב במקום כך סתם, הרי שיש לבצע הדרכות למספר גורמים במקום, זאת על מנת שבכל עת, בכל משמרת, יהיו אנשים שידעו לתפעל ולהשתמש בו.

מה המשמעות של מכשיר זה

מכשיר דפיברילטור, הוא מתקן סטנדרטי אך איכותי וחשוב לצורך הצלת חיים. כיום בכל רכב הצלה אנחנו יכולים למצוא אותו, וחשוב לציין שלא מעט חברות עסקיות דואגות לספק מכשירים כאלה גם לנהגים שלהן, במידה והם מבלים זמן רב על הכביש. כך אם חס וחלילה קורה להם או לנוסעים איתם משהו, ניתן להשתמש במכשיר באופן מיידי.

השימוש במכשיר, כאמור, איננו דורש ידע רפואי אלא רק הדרכה בסיסית עליו, הוא מתבצע בצורה מאוד פשוטה ונוחה ברגע שמתגלה שאחד הנוכחים במקום עובר דום לב, מיד אפשר להשתמש במכשיר על מנת להחזיר את הלב לקצב פעולה סדיר על יד מתן שוק חשמלי, כל זה באמצעות אלקטרודות שמוצמדות אל גוף המטופל. הפעולה משתקת לרגע את הלב ואז מחזירה אותו לפעום בקצב הרגיל שלו.

צריך לומר, בכל מקרה, יש לקרוא לצוות רפואי מקצועי שיפנה את המטופל לבית חולים לבדיקות והשגחה בהתאם למצבו.

המסת שומן בגלי רדיו – איך זה עובד?

המסת שומן

המאמר באדיבות ד"ר רונן גליזנגר

אנשים רבים מתמודדים עם שומנים עודפים. יש אנשים שכל החיים שלהם רצופים בדיאטות מסוגים שונים, ופעילויות כושר אשר נועדו לעצב את הגוף ולסייע בפירוק תאי שומן עקשניים. אך יש מקרים שונים בהם יש בגוף תאי שומן אשר האדם אינו מצליח להסיר אותם באמצעות כלים רגילים אלו. במצבים שכאלו יהיה נכון לפנות לטיפול ייעודי אשר מציע המסת שומן באמצעות מכשור מתקדם. מטופלים רבים כבר חוו את הטיפול והם ממליצים ומרוצים עד מאוד!

איך זה עובד?

תאי שומן אלו תאים אשר נחשבים לרגישים לשינויים בטמפרטורה. היות שכך ניתן להפנות אליהם גלי חום אשר יגרמו להם להיות נוזליים. כמו כן גורם החום לזרימת דם מוגברת אשר מועילה אף היא בתהליך המסת השומן, שכן הדם מאפשר שטיפה יעילה של תאי השומן הנוזליים, וכך בתהליך טבעי של פינוי פסולת מהגוף יתפנו תאי השומן. התוצאה משביעת רצון – לאחר תקופת מה מביצוע הטיפול הגוף שלנו ישחרר את תאי השומן הללו והמטופל ייהנה מהתוצאות המרנינות – תאי השומן אשר העיקו עליו הם נחלת העבר.

האם זה כואב?

היות ומדובר על טיפול אשר חושף את הגוף של המטופל לחום בטמפרטורה גבוהה – של כארבעים מעלות, יהיה צורך לבצע אלחוש במקום כדי למנוע את תחושת הכאב. מטופלים מדווחים כי הטיפול אינו כואב, אחרים מספרים כי הטיפול היה להם נעים והם לא חשו כאבים בכלל. הטיפול נמשך במשך כשעה, תלוי בהיקף הטיפול ובגודל השטח בו מטפלים. הטיפול הינו נוח וזמין ומאפשר למטופלים רבים לבצע אותו בלי לעצור את מרוץ החיים ולפגוע בסדר היום.

תוצאות הטיפול

לאחר הטיפול עשויים להיות שיירי עור מתוח. עור אשר הקיף עד כה את היקף הגוף ועתה הוא הפך להיות מיותר ומעיק. גם בעור זה ניתן לטפל ובאמצעות ניתוחים פלסטיים להסיר אותו. למעשה זו תופעה דומה לעור שנשים לאחר לידה מתמודדות אתו.

לפנות לטיפול מקצועי

אמנם לא מדובר על טיפול פולשני או על פעולה מסוכנת, אך יחד עם זאת חשוב מאוד לבחור גורם טיפולי מקצועי ומיומן לטיפול בטוח ויעיל.

ברית מילה למבוגרים

כשאנחנו חושבים על ברית מילה, אז באופן טבעי אנחנו חושבים על אקט אשר מתבצע כשבוע אחרי לידת הבן. האם משתחררת עם בנה מבית החולים ואז עושים את הטקס, בין אם באירוע גדול ובין אם בקרב המשפחה, בבית או בבית הכנסת.

אך כידוע, אירועי ברית מילה, מתבצעים לא רק לתינוקות אלא גם לאנשים מבוגרים. לא מעט אנשים אשר לא עברו ברית מילה כשבוע אחרי לידתם, עוברים את הטקס בשלבים יותר מאוחרים בחיים. בין אם מסיבות רפואית ולרוב מסיבות דתיות. למידע נוסף על ברית מילה למבוגרים.

ברית מילה למבוגרים מתרחשת מכמה סיבות. ראשית, יש לא מעט יהודים שלא יכלו לעבור את הטקס אחרי שנולדו מאחר והם חיו במדינות שלא איפשרו זאת. אנחנו יכולנו לראות את זה למשל בקרב יהודי בריה"מ שעלו ארצה. רבים מהם לא יכלו לערוך את הטקס במקור, שכן ברית המועצות לא איפשרה זאת, ולכן כשהם עלו ארצה הם בחרו לעבור אותו.

שנית, יש מקרים בהם אותם אנשים החליטו להתגייר ולהצטרף לדת היהודית או שהם תמיד היו יהודים, אך הוריהם לא הקפידו על ביצוע מצווה זו. לכן בגיל מאוחר יותר, הם החליטו לערוך את הטקס ובכך הם יכלו להיחשב כיהודים לכל דבר.

צריך לציין עוד, שהרבה מאוד מאותם אנשים שבוחרים לעבור ברית מילה למבוגרים, עושים זאת לא רק נטו מטעמי דת, אלא הרבה פעמים גם מחוסר נוחות. למשל, צעירים שעומדים להתגייס לצבא ולא עברו את הטקס קודם לכן, חשים אי נוחות כתוצאה מכך, ולכן הם מוכנים לעבור את הטקס גם בגיל 18, על מנת לא להרגיש אי נוחות מול חבריהם החיילים.

הסיטואציה כשלעצמה איננה מורכבת מדי, היא מתבצעת באמצעות ניתוח קל, הוא יכול להתבצע בהרדמה מקומית וכן בהרדמה כללית, זה תלוי במצב ובצורך. מן הסתם, זה לא נעשה באופן דומה לדרך בה עושים ברית מילה אצל תינוקות. מדובר בתהליך שכולל חיתוך של העורלה, ובזמן הזה אומרים את דברי הטקס, וכך כשמתעוררים, אפשר לראות שאיבר המין נימול ואכן התבצעה ברית מילה באופן מלא, לפי הספר.

טיפול טבעי בצרבת

טיפול טבעי בצרבת
טיפול טבעי בצרבת

צרבת היא מצב שבו האדם מרגיש מעין הרגשת בעירה בוושט, בשל עלייה של מיצי קיבה מהקיבה לוושט. לעיתים הצרבת תגרם בעקבות עיוות של הוושט. אדם יכול לחוש כאבי צרבת באופנים שונים. כך לדוגמא: אדם הסובל מצרבת יכול לחוש אי נוחות באזור הגרון, דקירות, תחושת שריפה ברמות שונות וכאבים שונים שאף יכולים להקרין עד לגרון, לצוואר או לאף ולאזנים. מדובר ללא ספק בהרגשה לא נעימה כלל אשר מסבה הצרבת ולכן, אדם שסובל מצרבת חייב לקבל טיפול מידי למצבו אצל נטורופטית מוסמכת.

צרבת- כיצד היא נוצרת?

בין הקיבה לוושט ממוקם שריר אשר קרוי: שריר הוושט. כאשר האדם אוכל, שריר זה נפתח על מנת לאפשר לאוכל לעבור לקיבה. לאחר שהאדם מסיים את תהליך הבליעה, השריר נסגר בכדי שמיצי הקיבה לא יחזרו לכיוון רקמת הגרון. כאשר אדם סובל מצרבת הוא בעצם סובל מחומצות קיבה אשר עולות חזרה לכיוון הגרון, בשל החלשות השריר שאמור לסגור את הוושט או בשל סגירה לקויה של שריר זה. מצב זה נקרא גם ריפלוקס והוא נגרם לא פעם כתוצאה מאורח חיים לקוי. בעוד שלא מעט אנשים בטוחים שהסיבה בגינה הם סובלים מצרבת היא אכילת מאכלים בעלי עודף חומציות, הרי שלא פעם דווקא מצב של תת חומציות בקיבה הוא זה שגורם לצרבת.

טיפול טבעי בצרבת

ראשית כל, כמעט כל מטפל טבעי שתגיעו אליו יאמר לכם שצרבת קשורה באופן מהותי לאורח החיים שלכם ולכן, עליכם לשנות אורח חיים. שינוי אורח חיים יכלול בו: שינוי תזונתי, הימנעות ממזונות לא בריאים וצריכת מזונות בריאים, הימנעות משתייה, עישון ואלכוהול, ירידה במשקל ועוד. מעבר לשינוי אורח חיים, ניתן להגיע למטפל טבעי על מנת לאבחן את הצרבת ומקור הצרבת. לאחר האבחון ניתן יהיה להתאים לאדם הסובל מצרבת טיפול טבעי בצרבת באמצעות צמחי מרפא מיוחדים מסוימים אשר ידועים כמאזני חומציות ומחזקי מערכת העיכול. ישנם לא מעט צמחי מרפא המסייעים לתהליך ריפוי יסודי של מקור הצרבת שהאדם סובל ממנה וכן, מקלים על התסמינים השונים של הצרבת. כאשר בוחרים במטפל טבעי מתאים, ניתן להקל על הצרבת ולרפא אותה באופן הרמטי ואיכותי.

איך מטפלים באוטיזם?

טלי אנגור

אין ספק כי החיים מלאים מהמורות וקשיים וכי פעמים רבות אנו נתקשה לנהל את חיינו כמו שהיינו רוצים בצורה מושלמת וללא קשיים. אך עלינו תמיד לזכור כי בסופו של יום בכדי להעריך את הטוב אנו חייבים שיהיה גם קצת רע וזה נכון לכל חלק בחיינו. אך באותה נשימה אנו חייבים לציין כי יש קשיים גדולים מאוד וכאשר אנו חווים קושי כזה אנו חייבים להתמודד עם הדברים. אין ספק כי אחד הקשיים הגדולים ביותר שיש הוא כאשר אנו מגלים כי לילד שלנו יש אוטיזם. עליכם לדעת כי יש רמות שונות של אוטיזם וכי פעמים רבות אפשר להתנהל עם אוטיזם בצורה טובה. עליכם לדעת כי המענה לשאלה איך מטפלים באוטיזם הוא שאנו חייבים להשקיע מאוד בכך וכי הדבר אפשרי ואנו יכולים לשפר את המצב של הילד שלנו אם נפנה אל גורם מוסמך ונכון.

האם אפשר לסמוך על חומר שמתפרסם באינטרנט?

פעמים רבות יש גורמים אשר טועים באבחנה שלהם באוטיזם ופעמים רבות אפשר לראות כי יש הרבה מאוד אנשים אשר כותבים על אוטיזם באינטרנט עוד ועוד פרטים ולא פעם ולא פעמיים הפרטים הללו הם פשוט לא נכונים. על רקע זה אנו חייבים לציין כי כל אדם אשר קורא חומר על אוטיזם באינטרנט חייב לוודא כי זהו מקור אמין אשר אפשר לסמוך עליו ולהבטיח כי הוא יענה על הצרכים שלנו בצורה הטובה ביותר. הדרך הטובה ביותר לברר האם אפשר לסמוך על  החומר אשר נכתב על האוטיזם או לא היא לבחון מי כתב אותו וככל שהוא יותר מומחה כך אנו נוכל להיות בטוחים כי החומר הוא אמין וטוב.

מדוע לא כדאי לטפל באוטיזם באופן עצמאי?

על פי המטפלת טלי אנגור, עליכם לדעת כי בכל מקרה כדאי לפנות אל מומחה אשר יסייע לכם לטפל באוטיזם כמו . כך תבטיחו כי הטיפול יהיה ברמה הגבוהה ביותר שיש ויענה על הצרכים שלכם בצורה מושלמת וזהו משהו שאתם חייבים לתת עליו את הדעת אם אתם רוצים לפעול בצורה חכמה וטובה לאורך זמן ולהגיע להצלחה.

5 תיקי גב מומלצים

תיקי גב מומלצים

פתיחת שנת הלימודים מתקרבת בקצב מסחרר והגיע הזמן לרכוש את הדבר החשוב ביותר מבין שלל הפריטים שהילדים צריכים לבית הספר: תיק הגב. זהו כלי האחסון לכל כלי הכתיבה, המחברות, והספרים, ולצד הצבעוניות או המיתוג שהילדים דורשים, הדבר החשוב ביותר הוא נוחות התיק, במיוחד אם בית הספר נמצא במרחק הליכה ממושכת. אספנו חמש המלצות למה שפעם נקרא "ילקוט", אבל לא הצלחנו למצוא ילד שמכיר את המילה. 

טרולי חכם

כשאתם ניגשים לבדוק תיקים לבית ספר, חשוב לבדוק את ההתאמה לגיל. טרולי חכם הוא תיק שמתאים במיוחד עבור בני הכיתות הנמוכות, כשהגב שלהם עדיין לא חזק דיו כדי לשאת את כל משקל המחברות והספרים הגדולים. זהו תיק עם גלגלים שאפשר לשאת אותו כמו טרולי לטיסה, אך גם לשים על הכתפיים כמו כל תיק רגיל. אם אתם מנהלים כלכלית באופן חכם וגם לילדים שלכם אין שום בעיה לסחוב את התיק לשנה הבאה, אפשר להסיר את הגלגלים כשהילד גדל ולהשתמש בו כאמור כתיק גב רגיל לכל דבר. 

2. תיקי Street Art

אם אתם אוהבים הרבה צבע ועיצובים משוגעים, זה התיק שלכם. התיקים הללו מגיעים עם גימיק בדמות יציאת אוזניות וחיבור USB מובנה בצד התיק ומטען נייד. התיק בעל שני תאים גדולים ומרווחים, תא מיוחד למחשב נייד עד 15.6 אינטש או טאבלט, יש בו כיסי צד לבקבוקי שתייה, ורצועות עבות ותומכות. תיק מושלם לבני נוער שרוצים שישימו לב אליהם וחייבים להישאר מחוברים לסמארטפון מבלי לריב על שקע הטענה בכיתה. 

3. מנשא נייד לתיק

כאן למעשה לא מדובר בתיק עצמו אלא במנשא שעליו מושיבים את התיק. מדובר למעשה בעגלת נשיאה קל-גב, שהתיק מתיישב עליה ובכך הופך לטרולי. ישנן חברות שמוכרות את המנשא בנפרד מהתיק ואחרות מוכרות תיק ומנשא ביחד. כך או כך, כשבוחרים את התיק, חשוב שהוא יתאים למנשא. 

4. תיק גב אורתופדי

מעבר לעיצובים והמיתוגים שהילדים אוהבים, הדבר החשוב ביותר הוא להפחית למינימום את הנזק שעלול להיגרם כתוצאה מנשיאה ממושכת של התיק. שימו לב שרצועות התיק מרופדות ורחבות, שהתיק עצמו אינו כבד משקל כשהוא ריק (יהיה לכם מספיק במה להעמיס אותו), שהתפרים סגורים מבפנים, ושהרוכסנים נפתחים ונסגרים בקלות. שימו לב שעליכם להתאים את התיק לגודלו של הילד וכן את גודל הרצועות. כמה פעמים ראיתם ברחוב ילד עם תיק שנראה כאילו הוא שייך לאבא שלו? תיק שמוט מותח את הגב לאחור באופן שיוצר נזק. 

5. תיק שעבר בדיקת מכון התקנים

ודאו שהתיק שאותו אתם רוכשים עבר את בדיקת מכון התקנים. כך תדעו שאתם בידיים טובות. הבדיקה כוללת את רוחב הכתפיות וריפודן, מבנה הילקוט ויציבותו של הגב, חוזק הבד, עמידות הצבעים, מחזירי אור, עמידות ברטיבות ממושכת כתוצאה מגשם, עמידות התיק בנפילות ובזריקות ועוד. בשוק יש מגוון תיקים שעברו את הבדיקה כך שתוכלו להיות בראש שקט. 

טיפול בדורבן ברגל – איך עושים את זה נכון

איך נמנע התפתחות דורבן בעקב?

אנשים שמתמודדים עם דורבן בכף הרגל, הרבה פעמים חשים חסרי אונים. אם מדובר בספורטאים, אז בהנחה והם מכירים את הנושא, אז זה פחות בעיה, אם מדובר בספורטאים שנתקלים בבעיה מסוג זה בפעם הראשונה, אז הם בוודאי נמצאים בפאניקה, שמה קרה משהו רציני שעלול למנוע מהם להתאמן ועליהם לפרוש. אנשים שאינם ספורטאים שמתמודדים עם דורבן, עלולים למצוא את עצמם לא פעם חשים פאניקה, מאחר ומדובר במצב לא רגיל שדורש הסתגלות מיוחדת למצב.

טיפול בדורבן ברגל

צריך לומר, טיפול בדורבן ברגל לא מחייב לבצע דברים קיצוניים, לא מדובר בעניין יוצא דופן. ובכל זאת, צריך לעשות אותו נכון על מנת שזה יצליח. אחרת אנחנו עלולים למצוא את עצמנו לא רק במצב בו הבעיה לא נפתרת אלא מחמירה ומקרינה אל מקומות אחרים.

נתחיל מהבסיס. טיפול בדורבן ברגל מחייב מנוחה. לא חייבים מנוחה שלמה, לגמרי, אלא מנוחה לנקודות זמן שונות. כלומר, צריך להקטין את העומסים, צריך לצמצם את הפעילויות, לייצר יותר נקודות מנוחה בין פעילות לפעילות וכן לדאוג למנוחה בבית. ככל שאנחנו נפעיל פחות את כף הרגל, כך יהיה לנו יותר טוב.

מעבר לכך, כאמור, אנחנו צריכים לצמצם בעומסים על כף הרגל. אך כשאנחנו רוצים לצמצם עומסים, זה אומר גם לעבור ולעבוד על משטחים יותר רכים. בצורה כזו, הרגל תחטוף פחות פגיעות. זו אחת הסיבות, למשל, שרצים נוהגים לבצע ריצות על משטחי חול או עפר ולא על כביש. בצורה כזו הם מצמצמים את תחושת הכאב במהלך האימונים.

הטיפול גם מחייב שימוש באמצעים חיצוניים. למשל, יש צורך להחליף נעליים מעת לעת, יש צורך לנעול אך ורק נעליים עם מדרסים רכים כמו שניתן למצוא אצל אבידור מדרסים, כך יהיה לרגל קל יותר לבצע צעדים או קפיצות, וכן היא תחטוף פחות הלם וזעזוע בכל פעולה. רצוי גם להשתמש בשקיות קרח למשך 20 דקות ביום, בשביל לשפר את התחושה במקום.

לסיום, הטיפול יכול לכלול שימוש בתרופות ואמצעים כימיים שונים, אך זה לא מחייב, ומי שאיננו מעוניין בכך, יכול למצוא אופציות אחרות.

בית מרקחת באינטרנט

בית מרקחת באינטרנט
בית מרקחת באינטרנט

בעבר בית המרקחת היה נחשב כמקום אליו מגיעים רק אנשים חולים, כדי לרכוש תרופות שיעזרו להם להרגיש יותר טוב. כיום בית המרקחת הפך להיות מקום שמציע לא רק תרופות לאנשים שאינם חשים בטוב, אלא מגוון של מוצרים שונים השומרים על הבריאות וגם מוצרי טיפוח ואסתטיקה לכל אחד.

גם אימהות טריות יכולות למצוא בבית המרקחת מגוון מוצרים משלימים עבורה ועבור הרך הנולד, כך שבמקום לבצע את הקניות הנדרשות בכמה מקומות נפרדים, ניתן לרכוש את כל המוצרים הנחוצים הכוללים תרופות, ויטמינים וגם אביזרים נוספים כמו בקבוקים או מוצצים במקום אחד.

כל מוצרי הפארם במקום אחד

כאמור, בית המרקחת אינו מציע רכישה של תרופות מרשם בלבד, אלא גם מגוון מוצרי פארם משלימים עבור כל אחד ולכל מטרה:

  • ויטמינים ותוספי תזונה – אנשים רבים מעדיפים להכניס לגופם כמה שיותר חומרים טבעיים, ופחות חומרים מלאכותיים וסינטטיים שעלולים לעיתים להזיק לבריאות. לכן בית המרקחת מציע גם מגוון של ויטמינים ותוספי תזונה טבעיים ואיכותיים של מגוון המותגים המובילים.
  • מוצרי היגיינה ובריאות – בית המרקחת מציע שפע של מוצרי היגיינה ומוצרי טיפוח ובריאות משלימים כמו שמפו, תחליב רחצה, משחות שיניים וגם מוצרי גילוח לנשים וגברים. כך ניתן לרכוש את כל המוצרים הדרושים לבית במקום אחד, במקום לעבור בין כמה חנויות שונות.
  • קוסמטיקה וטיפוח – נשים רבות אינן מוותרות על מוצרי טיפוח וקוסמטיקה בהן הן עושות שימוש יומיומי, כך שבבית המרקחת גם הן יוכלו למצוא מגוון של מוצרי טיפוח איכותיים כמו קרמים, שמנים ואביזרים שונים.

למה כדאי לרכוש מוצרי פארם באינטרנט

במקום לצאת מהבית במיוחד כדי לרכוש מוצרי פארם שונים, ניתן פשוט לפתוח את המחשב בבית או לגלוש מהטלפון הנייד – וכך לרכוש באופן מקוון את כל המוצרים הדרושים. מכיוון שבבית המרקחת יש מגוון גדול של מוצרים, לעיתים אנו יכולים ללכת לאיבוד בין המדפים ולפספס מוצרים הכרחיים.

באמצעות בית מרקחת באינטרנט ניתן למצוא בקלות את המוצרים המבוקשים, לחפש מוצרים נוספים בנוחות וגם לבצע השוואות מחירים בצורה נוחה ומשתלמת הרבה יותר.

5 פריטים שיחזירו אתכם לכושר

לחזור לכושר
לחזור לכושר

אם תמיד שמרתם על כושר גופני, אבל אורח החיים הקדחתני והעמוס הוביל אתם להיעדר זמן פנוי כדי לבצע פעולות גופנית – כדאי שתכירו מספר פריטים שווים, שיכניסו אתכם חזרה לכושר גופני ויהוו אטרקציה בעת האימון.

מלבד זאת, ביצוע אימונים גופניים באופן סדיר, ישפר את איכות החיים, יחזיר את האנרגיה לגוף, וכמובן שאימונים נכונים: יפרישו לגוף חומרים פעילים לשיפור מצב הרוח, ביניהן:  אנדורפינים ואדרנלין. אז כיצד חוזרים לכושר גופני במהירות? הנה 5 פריטים מעוררי מוטיבציה:

צמיד כושר אטרקטיבי

צמידי כושר הפכו בשנים האחרונות לפופולאריים ביותר, זאת בשל היכולת של הפריט לספק את כל המידע הדרוש למתאמן. צמיד כושר חכם Huawei AW61, מספק באמצעות מסך איכותי בגודל 0.96 אינץ'  – את כל המידע הדרוש לשיפור הכושר הגופני.

הצמיד מודד צעדים ומרחקי הליכה, מנתח ומפרט את מחזורי השינה וזמני השינה של המתאמן. לצמיד משקל קטן של 22 גרם בלבד, והוא ימדוד את קצב הלב, את מצב הגוף, ואת הכושר הכללי.

באמצעות הצמיד אפשר לדעת כמה קלוריות שרפתם במהלך היום או במהלך אימון, ואיזו פעילות יש לבצע כדי לשרוף את כמות השומן הדרושה. את המידע החשוב מעביר הצמיד באמצעות אפליקציה, ישירות אל הסמארטפון. נוסף לכך, הצמיד עמיד במים ומאפשר צלילה עד לעומק של 100 מטרים ללא נזק. לכן הוא מעולה גם עבור שחיינים וצוללנים.

משקל מזון

כדי לשפר את הכושר הגופני ולהוריד במשקל, דרושה תזונה נכונה ותפריט אישי לשילוב ארוחות מלאות באנרגיה, לפני ואחרי האימון. אם אתם רוצים להתמיד באכילה נכונה ולמדוד את מספר הקלוריות של כל מוצר ומזון – תוכלו לרכוש משקל מזון דיגיטלי. המשקל יאפשר לשקול בקלות כל מאכל, ובכך לעמוד בדרישות התפריט אשר הותאם לכם על ידי מאמני כושר או תזונאים.

נעלי ספורט מתואמות לפעילות הגופנית

זה נכון, כמעט כל נעל ספורט תתאים לאימון גופני. ובכל זאת, כדי להגדיל תוצאות ולשפר ביצועים – חשוב לבחור נעלי הספורט המתאימות לסוג האימון. כיום, ישנן נעלי טניס, נעלי כדורסל, נעליים המתאימות לכדורגל, או כאלה שמעולות לאימון אירובי. בחרו זוג נעליים ממותגות שיאפשרו לכם מקסימום תמיכה ומנח נכון לכף הרגל, ותראו כיצד הביצועים שלכם משתפרים.

משקולות רגליים

אימוני אירובי יעילים במיוחד להורדה במשקל ולחיטוב הגוף. אם אתם רוצים להגביר את העומס על השרירים, תוכלו לרכוש משקולות רגליים במשקלים שונים. המשקולות נצמדות באמצעות בד דביק אל הרגליים, וניתן להרכיב ולהסיר אותן ביעילות ובמהירות. המשקל שיתווסף בעת האימון יעזור לחטב את הגוף במהירות ולבנות מסת שריר.

מזרן פילטיס

במידה ואתם לא רשומים לחדר הכושר, אבל רוצים להתחיל את הפעילות הגופנית בבית או בחצר, כדאי לרכוש מזרון יוגה או פילטיס, שיספק לכם מצע נוח לפעילות גופנית. על המזרון אפשר לתרגל יוגה, הוא מאפשר ביצוע מתיחות ביעילות, כמו גם מנוחה והרפיה לאחר אימון אינטנסיבי. המזרונים אינם יקרים, קל לשאת אותם ממקום למקום, וניתן לרכוש אותם בכל חנות לציוד ואביזרי ספורט. באמצעות מזרוני יוגה, צמיד כושר חכם, משקולות רגליים, ונעליים נכונות – אפשר לחזור בהדרגה ובקלות, לכושר גופני.

ענפי משק בהם תמיד צריכים עובדים חדשים

עובדים חדשים

כל אחד צריך להבין כי עליו למצוא את עבודת חלומותיו. עליכם לקחת בחשבון כי העבודה שבה תעבדו תשפיע על כך מהלך החיים שלכם. לא רבים מודעים לזאת אך אפילו כאשר אתם ילדים קטנים (שהנושא של מודעות הדרושים עוד רחוק שנות אור מכם) אתם יכולים להחליט באיזה עבודה לעבוד וזה ישפיע על חייכם בצורה עצומה וזהו משהו שאתם חייבים לתת עליו את הדעת. על רקע זה אנו חייבים לציין כי כל ילד צריך לעשות את הבחירות שלו אשר ישפיעו על כל חייו לאחר מכן. כל אחד רשאי להחליט באיזה עבודה הוא יעבוד אך עליכם להבין כי אין כבוד גדול יותר מאשר לעבוד בעבודה שאתם נהנים בה ועל כן כיוון הקריירה שבו תבחרו הוא קריטי להמשך החיים שלכם וזהו משהו שאתם חייבים לתת עליו את הדעת. עם זאת יש שלבים בחיים בהם אנו צריכים לעבוד בעבודה מזדמנת ואז אנו צריכים לחפש עבודה בענפים כמו מלצרות או מלונאות בהם תמיד צריך כוח עבודה זמין בענפי משק שונים .

מדוע זה כל כך משנה איזה עבודה אנו מחפשים?

עליכם להבין כי העבודה משפיעה על הכיס שלכם וזהו משהו שאתם חייבים לתת עליו את הדעת. אך באותה נשימה אנו חייבים לציין כי העבודה גם משפיעה על ההרגשה שלכם. מי שעובד בעבודה שהוא אוהב יהיה הרבה יותר מאושר והרבה יותר שמח מן הבחירות שלו וזהו משהו שאנו חייבים לתת עליו את הדעת. על כן כל אחד צריך לעשות כל מאמץ שהוא יכול בכדי למצוא את העבודה שנפתרה במיוחד בשבילו. על רקע זה אנו חייבים לציין כי לכל סיר יש מכסה ולכל אדם יש את העבודה אשר מתאימה לו ועל כך אנו חייבים לתת את הדעת. את העבודה שלכם תוכלו למצוא ביחד עם חברות העוסקות בחיפוש וגיוס עובדים.

האם כל אחד יכול למצוא היום עבודה?

עוד נקודה שאתם חייבים לקחת בחשבון היא שבתחום העבודה אין דבר כזה לא יכול יש רק לא רוצה. כל מה שאתם צריכים לעשות זה להשקיע קצת מאמץ ולהתגבר על החרדות – התמידו בחיפוש העבודה ואז תוכלו למצוא את העבודה המתאימה ביותר לכם וזהו משהו אשר אין עליו ספק או מחלוקת ומשהו שבקצת מאמץ יכול לסדר לכם את החיים.