שאלות ותשובות בנושא תאונות אישיות

ביטוח רפואי לחו"ל

כאשר מדברים על ביטוח תאונות אישיות, חשוב לדעת בדיוק למה ואיך עושים זאת נכון כך שזה יטיב אתכם במצבים הפחות נעימים אם חלילה יתרחשו. מה מקנה לכם ביטוח תאונות אישיות ומדוע חשוב ללמוד אודותיו? הנה כמה דברים שכבר השפיעו לטובה על חייהם של אנשים שלא ציפו שזה יקרה להם- הכול מתחיל ונגמר בתכנית הנכונה, ביטוח תאונות אישיות משולב עם ביטוח בריאות פרטי שיקל על התנהלות חייכם.

אז הבנתם נכון, ביטוח תאונות אישיות מקנה לכם שקט נפשי, הוא יכול להקנות לכם את השקט שהוא מקנה ללא מעט אנשים שחשבו שהם לא צריכים אותו. המחיר? זה כבר באמת עניין שולי, קודם מה שחשוב זה להבין.

אז מה הכיסוי הראשון במסגרת ביטוח תאונות אישיות?

לפני שמדברים על שאר הכיסויים במסגרת ביטוח תאונות אישיות, חשוב לדבר על כיסוי מתאונה, כן מוות מתאונה. נשמע שלא נעים לדבר על כך אבל חובה. מה זה בעצם מכסה? מוות מתאונה שהתרחש במהלך תקופת הביטוח- חשוב לציין זאת כן? הינו כיסוי חובה שאי אפשר להתעלם ממנו או להסירו מהפוליסה. סוג הפיצוי מעניק/ מקנה למשפחת הנפטר פיצוי חד פעמי במקרה של פטירתו עקב תאונה.

ביטוח

מה לגבי נכות או אשפוז?

כיסוי נכות מתאונה הכוונה למקרה ביטוח שהתרחש מנכות כתוצאה ישירה מהתאונה אשר התרחשה למבוטח בזמן הביטוח- תקופת הביטוח. חשוב לציין כי יש שיעורי נכות ומתחתם לא יהיה ניתן לממש את הכיסוי. הפיצוי הינו פיצוי חד פעמי והוא ניתן במקרה של נכות לצמיתות בעקבות התאונה. כאמור- מקרה הביטוח. במצב של אשפוז עקב תאונה, חשוב לציין כי הכיסוי יכנס לתוקפו במידה והאשפוז עלה על 3 ימים. הפיצוי אשר יינתן יועבר על פי פיצוי יומי. שוב, גם כאן חשוב להזכיר כי המקרה חייב להיות הגורם הישיר לתאונה- כאמור מקרה הביטוח.

מה לגבי פציעות כמו שברים או כוויות?

מצבים בהם הגוף עבר פציעת שברים או כוויות בעקבות תאונה יעניקו למבוטח אף הם פיצוי חד פעמי ושוב- במידה ואכן הוכח כי הגורם הישיר הינו מקרה הביטוח. הפיצוי עצמו ייכנס לתוקף בתנאי שהמבוטח ספג פגיעה מדרגה שנייה או שלישית- שוב חשוב לציין את עניין מקרה הביטוח- כלומר? קשר ישיר עקב התאונה.

מה קורה במצב סיעודי?

מצב סיעודי עקב תאונה, יעניק למבוטח פיצוי חד פעמי במקרה ואכן הפך חלילה המבוטח לסיעודי בעקבות התאונה.

לפרטים נוספים, מידע נוסף וכל מה שקשור לעניין תאונות אישיות, בקרו באתר הבית שלנו והבטיחו את עצמכם בבחירת הגנות נכונות.

מדוע מופיעים ורידים בולטים ברגליים

ורידים בולטים ברגליים

אנשים רבים, בפרט נשים נאלצים להתמודד עם ורידים בולטים ברגליים. זו תופעה שכיחה בקרב קבוצות גיל מסוימות וכן בקרב אנשים עם מרכיבים פיזיים מסוימים. היום אנחנו יודעים שנשים נאלצות להתמודד עם הופעה וטיפול בורידים בולטים ברגליים הרבה יותר מאשר גברים.

הבעיה של ורידים בולטים ברגליים (דליות), נובעת מבעיה בכלי דם אשר גורמת לדם להתנקז בצורה לא נכונה. מצב זה יכול להוביל להתנפחות של ורידים, אשר לא רק מבחינה אסתטית היא לא נעימה אלא גם מבחינה בריאותית. הרבה פעמים דליות ברגליים יכולים לגרום לכאבי ראש, עייפות ובעיות אחרות, פיזיולוגיות שמשפיעות על הגוף וכן על הנפש.ורידים בולטים ברגליים

ממה נגמרות דליות ברגליים?

כפי שציינו קודם לכן, בעיות של דליות ברגליים הן מאוד שכיחות אצל אנשים מבוגרים ובפרט נשים. בדרך כלל הן מופיעות אצל נשים בהריון וכן אצל נשים שמתמודדות עם עודף משקל, כמו כן אנחנו יודעים שנשים אשר אינן מקפידות על פעילות ספורטיבית, תזונה נכונה וכן נשים שנאלצות לעמוד הרבה, סובלות אף הן מדליות ברגליים.

גם גברים אשר מתמודדים עם עודף משקל, נאלצים להתמודד עם דליות ברגליים, אך להבדיל מנשים, במידה ולא מדובר בעניין בריאותי אלא רק אסתטי, הרי שהם מטופלים בכך פחות. נשים רבות מרגישות אי נוחות מבחינה אסתטית הם המראה של הורידים ועל כן הן מעדיפות לפנות אל כירורג כלי דם שיטפל בבעיה.

מצב של דליות ברגליים, ורידים בולטים, יוצר כפי שאנחנו יכולים לראות לא פעם, ורידים אדומים, כחולים וסגולים לאורך כל הרגל. זה גורם נזק מהותי למראה האסתטי של הרגל. הצבע של הוריד הוא כזה מאחר ואין זרימה וניקוז נכון של כלי הדם. הפתרון הוא לפתוח את כלי הדם הסתומים ולנקז אותם.

ישנם אנשים שמתמודדים עם דליות ברגליים מסיבות תורשתיות. נשים שהאימהות שלהן התמודדו עם דליות ברגליים, עלולות אף הן להתמודד עם מצב זה. כמו כן, הרבה פעמים נשים וגברים מבוגרים אשר חווים שינויים הורמונאליים וכן חולשה של שסתומים בכלי דם, יתמודדו אף הם עם דליות ברגליים. וורידים בולטים.

טיפול וואטסו והיתרונות שלו

לימודי שחייה

בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים, מבוגרים וילדים, עוברים טיפולי וואסטו, טיפולי הרפיה במים. טיפולים אלו נחשבים למקבילה של טיפולי פיזיותרפיה, עם הבדל אחד מהותי, להבדיל מטיפולים אלו שמתבצעים על מיטה או על מזרון, הרי שטיפולי וואטסו נערכים במים, והם למעשה נחשבים לחלק מטיפולים הידרותרפיה.

טיפולי וואסטו פותחו בשנות השמונים, על ידי הרולד דאל, אשר עסק בטיפולי שיאצו ולקח אלמנטים מטיפולים אלו לתוך הגישה של טיפולי פיזיותרפיה במים. המטרה היתה שבאמצעות שילוב של מים עם תרגילי הרפיה שונים, אפשר להרגיע את הגוף, לתרגל נשימה רגועה ועמוקה, ובכך לשחרר כאבים בשרירים, להקל ולהגדיל את טווח התנועה, כמו כן הטיפולים עזרו לחזק רקמות חלשות בגוף ולשחרר שרירים תפוסים.

כיום אנחנו יכולים למצוא טיפול וואטסו במרכז ובמקומות אחרים בארץ, טיפולים אלו נערכים בבריכות ציבוריות וכן בבריכות פרטיות אצל מטפלים אשר מבצעים טיפולים בבית הפציינטים או בבית שלהם.

לפני שניגע ביתרונות של טיפולי וואטסו ולמי הם יכולים להיות טובים, חשוב לומר, יש לגשת אל טיפולי וואטסו במרכז או בכל מקום אחר, רק אצל מטופלים מוסמכים אשר עברו הכשרה, כמו כן, רצוי מאוד לבצע את הטיפולים אחרי שמקבלים הפנייה מרופא או אישור שאכן הטיפולים לא יכולים לגרום נזק לגוף. יש מקרים בהם נדרש טיפול יותר עמוק או שהטיפול עצמו לא בהכרח יכול לעזור, לכן חשוב להקפיד על ביצוע ההוראות, על מנת שהמצב לא יחמיר.

מה היתרונות של טיפול וואטסו

לטיפול זה יש יתרונות הן בצד הפיזיולוגי והן בצד הנפשי. בצד הפיזיולוגי, כמו שציינו קודם לכן, טיפולי וואטסו מאפשר לשחרר שרירים כואבים, הוא מאפשר לחזק רקמות חלשות, להתמודד עם כאבים בגוף, בין אם זה ברגליים, עמוד השדרה, כתפיים, ואזורים אחרים, אשר אנחנו נוהגים לבצע בהן תנועות אשר יכולות לגרום לנו לכאבים או לפציעות שונות.

מבחינה פיזיולוגית, הרי שטיפולי וואטסו יכולים לעזור לנו גם בכל מה שקשור לנשימה. מאחר ומדובר בתהליך טיפול איטי ורגוע, הרי שבמהלכו אנחנו לומדים כיצד לנשום בצורה נכונה, רגועה, מבלי להעמיד על הגוף.

מבחינה נפשית, הרי שהשילוב של אלמנטים מתוך התחום של שיאצו לצד העבודה במים, עוזרת לנו לשחרר כאבים, מתחים ולחצים שנמצאים עמוק בתוכנו. היכולת שלנו לעבוד בצורה גמישה וחופשית עם הגוף, משחררת אותנו גם מבחינה נפשית ולא רק פיזית.

טיפולי וואטסו — למי הם הטובים?

כאמור, אנחנו יכולים למצוא מוקדים של טיפולי וואטסו במרכז, אליהם מגיעים מבוגרים וילדים, גברים ונשים.

הטיפולים מתאימים לאנשים שמתמודדים עם פציעות וחבלות שונות, נשים בהריון, ספורטאים וספורטאיות שיש עליהם עומסים גדולים, ילדים שעברו פציעות או תאונות, וכן אנחנו יודעים שהטיפול יכול לעזור מאוד לאנשים, ובפרט ילדים, שנמצאים במצב של לחץ, חרדה או מתמודדים עם מצבים נפשיים אחרים.

צו ראשון – מידע שכל מלב"ש צריך להכיר

הנה סיפור אמתי, אחד מסיפורים הרבים שהצטברו אצלנו במערכת: רוני (שם בדוי) חלם על קריירה צבאית בקצונה עוד מימי בית הספר. על פניו, היו לו את כל הנתונים הנכונים: בריאות מושלמת וחוזק גופני יוצא דופן אשר הבטיח לו פרופיל גבוה, ציוני בגרות מצוינים ויכולות טכניות מעל הממוצע. לכן יצא רוני לקורס קצינים, עבר סדנת גיבוש ורק אז הגיעו החדשות המצערות: מסתבר שבריאיון האישי בלשכת הגיוס, ביום המיונים של צו ראשון, העניקה לו המאבחנת הפסיכוטכנית ציון נמוך. בסופו של דבר שירת רוני כטכנאי המסוקים. כאשר נשאל מה עשה לא נכון בריאיון האישי, ענה כי אין לו מושג. לעולם לא התכונן לריאיון הזה ולעולם לא חשב שיש לכך זה חשיבות מכריעה.

אם אתם מחכים בקוצר רוח להגעת הזימון לצו ראשון, יש לכם הרבה מה לעשות כדי למנוע "פשלות" שעלולות להרוס לכם את החלום. הכוונה היא כמובן לתהליך שאתם אמורים לעבור בזמן שנשאר לכם עד למועד יום המיונים בלשכת הגיוס : הכנה למבחני צו ראשון. בין אם המטרה שלכם הינה להתקדם בתפקיד פיקודי מובחר, בין אם חלמתם על קריירת קצונה ובין אם תמיד רציתם לשרת ביחידה טכנולוגית יוקרתית, מבחני צו ראשון עשויים להפוך עבורכם לקרש קפיצה אל העתיד הצבאי המזהיר או, לחלופין, למנוע מכם שירות משמעותי מוצלח.

אילו תחומים נבדקים במהלך צו ראשון?

המטרה של צו ראשון הינה לאפשר לצה"ל להחליט אילו תפקידים מתאימים לחייל זה או אחר, ולאן ישובץ בסופו של דבר. בעזרת סדרת המבדקים, הקרויים מבחני צו ראשון בודקת מערכת הביטחון 3 פרמטרים של אישיותכם:

הפרמטר הפיזי – היכולת הפיזית של החייל נמדדת על סמך בדיקות רפואיות וערכה מסתכם בציון פרופיל.

הפרמטר הקוגניטיבי – נמדד על ידי שלושה פרמטרים: סך ההתרשמות מהישגים הלימודיים, ציון מבחנים פסיכוטכניים (ציון דפ"ר הידוע לשמצה) וציון מבחן עברית (או בשמו האחר – מבחן אוצר מילים).

הפרמטר הנפשי – מאובחן על ידי מאבחנת פסיכוטכנית. ריאיון זה, כפי שכבר ראינו, עלול להכשיל אתכם בדרכם אל הפסגה, גם אם צלחתם את כל המבחנים האחרים.

שני הפרמטרים האחרונים – הקוגניטיבי והנפשי – משוקללים יחד לציון קב"א (קבוצת איכות), אשר בשילוב עם ציון הפרופיל, יקבע את מסלולכם בצה"ל. שימו לב – ציון קב"א אינו ניתן לשינוי או שיפור, כך שבמקרה של צו ראשון, הרושם הראשוני אינו רק חשוב, אלא הקובע.

הכנה למבחני צו ראשון

לא רק פסיכוטכני: אם סיפרו לכם שעיקר תהליך ההכנה אמור להתמקד בתרגול מבחנים פסיכוטכניים, דעו לכם שאתם עלולים לפספס את הנקודה – ההכנה למבחנים אמורה לגעת בכל התחומים של אישיותכם. אך אם בנוגע לפרופיל הבריאותי לעיתים אין לכם מה לעשות, הרי שלרבות תרגול שאלות מבחן פסיכוטכני, (אותו ניתן לבצע און ליין או בעזרת ספר ההכנה), כדאי מאוד להשקיע בהכנה המנטאלית. חשוב מאוד שתארגנו את המחשבות שלכם, תבנו את המסר שאתם רוצים להעביר (רמז: העיקר מוטיבציה ותחושת השליחות), בדקו כיצד אתם מציגים את עצמכם ומה אתם משדרים (עוד רמז: בטחון ומודעות עצמית). רשמו לעצמכם את הנקודות החזקות שלכם, כפי שאתם מכירים אותן וכפי שהם באו לידי ביטוי במהלך חייכם.

ועוד טיפ לפני שנפרדים: אחת התכונות שמחפש צה"ל בחיילים היא שליטה עצמית. ניתן לתרגל זאת בעזרת טכניקות מנטאליות לחשיבה פוזיטיבית. טכניקות אלה יעזרו לכם להשיג קור רוח, גישה רציונלית ויכולת לאסוף את עצמכם ברגעיי המשבר.

לרשימת תפקידים בצה"ל – לחצו כאן

מבחן מימד

בעבר הרחוק ההוא, אי שם בימי התיכון העליזים, השקענו את רוב מאמצינו בחיפוש אחר הריגושים והחוויות: הלכנו למסיבות, בילינו בים, התנסינו באהבות הראשונות… רק לדבר אחד לא היה לנו כוח, זמן, ומוטיבציה: כן כן, ניחשתם נכון: אנחנו מדברים על לימודים.

אוקי, היו גם כאלה שארגנו את חייהם בסדר עדיפויות הפוך: קודם כל לימודים, והחיים עצמם יכולים לחכות. יכול להיות שקצת ריחמנו אז על המסכנים, אבל עכשיו, כאשר שנות התיכון הפכו לזיכרון מתוק, וכולם פתאום מצפים מאיתנו להפוך למבוגרים האחראיים, אין מנוס מלעשות חשבון הנפש. זהו הרגע בו אנחנו מבינים שעתיד של הצלחה, סיפוק ומימוש עצמי מתחיל על ספסל הלימודים במוסד אקדמי, הדורש מאיתנו להציג הוכחות לכשרות המנטלית שלנו ללימודים (או במילים אחרות, תעודת הבגרות). זוהי גם נקודת הזמן שבה עולות אצל רבים מאיתנו חרטות על כך שלא השקענו קצת יותר בבגרויות.

רגע אחד, חכו שניה עם האשמות ורחמים עצמיים. את המושג LATE BLOOMING מכירים? ובכן, רק שתדעו: חלק גדול מאנשים שעשו היסטוריה, הצליחו בגדול, התפרסמו ואף שינו את העולם, היו תלמידים לא משהו, בדיוק כמוכם. את המוטיבציה ללמוד קיבלו בשנים מאוחרות יותר, ורק אז גילו שיש להם פוטנציאל קוגניטיבי עצום.

מבחן מימד: כך תצליחו להשלים את החסר

עכשיו, כשאתם מבינים שציוני בגרות לא בשמיים אינם סיבה להפסיק לחלום על עתיד אקדמי זוהר, אפשר להתחיל לדבר תכלס. מה צריך לעשות כדי ששערי האוניברסיטה ייפתחו בפניכם?

בשלב זה אתם בוודאות יודעים מה אתם רוצים ללמוד ואיפה. סביר להניח שהיעד הבא שלכם הינו זה: מכינה קדם אקדמאית, המקום שיעזור לכם להשלים את תעודת הבגרות החסרה. המכשול היחיד שעומד בפניכם הינו מבחן מימד – שרק אם השיגו בו ציונים גבוהים, תוכלו להצטרף למכינה.

סביר להניח אין לכם נסיון מוצלח בהתמודדות עם המבחנים. יכול להיות שכל הלחץ, המטח והפחד מהכישלון מכניסים אתכם לטראומה. אתם לא טובים בלעבור מבחנים. זה לא הצד החזק שלכם. הבנו. זה לא סוף העולם.

הנה מה שאתם צריכים לעשות: קודם כל, לנשום עמוק. עכשיו, כשקצת סידרתם את המחשבות, וגירשתם את הפאניקה, עשו את הדבר הבא: כנסו לאתר של הכנה לבחינת מימד, רכשו ספר הכנה למבחן מימד או (אפשר גם וגם) תירשמו לתרגול און ליין.

מבחני מימד – מה צריך לדעת וכיצד להתכונן

ובכן, מבחן מימד, בניגוד למבחני הבגרות, אינם בודקים את הידיעות העמוקות שלכם בנושאי תכנית הלימודים התיכונית. למעשה, הידע הנדרש מכם בכל שלושת התחומים הנבדקים (שהם עברית, מתמטיקה ואנגלית) הינו ברמה נמוכה יחסית. הנה מה שכן תצטרכו : להפגין מיומנויות חשיבה גבוהות, להציג יכולת לקלוט מידע חדש ולהשתמש בו כדי לפתור בעיות או להסיק מסקנות, להבין טקסטים אקדמיים, לחשוף אוצר מילים עשיר – ולעשות כל זה במסגרת הזמן המוקצב לכם.

למבחני מימד לדוגמה – לחץ כאן.

טרמפולינה לתינוק

הורים לתינוקות תמיד מחפשים אמצעים ואלמנטים שיכולים לעזור להם בהתפתחות. מדובר על אמצעים וכלים אשר מתאימים לגיל שלהם, וכן למבנה הגוף. כל אמצעי יכול לעזור בצורה כזו או אחרת, ויש לו תפקיד מסוים. כמובן שכל אחד כזה, אמור להיות בטוח, לעמוד בתקנים המחמירים ביותר של בטיחות, ואכן לקבל את האישור שהוא יכול להתאים לצרכי ההתפתחות של התינוק.

דוגמא טובה לאמצעי שיכול לעזור לתינוק בהתפתחות, הוא טרמפולינה. לכאורה זה נשמע מוזר, מה לטרמפולינות ולתינוקות. הרי אנחנו יודעים על שימוש בטרמפולינות עבור ילדים ואפילו עבור מבוגרים שמבקשים לשמור על כושר. מי שבקיא במקצועות האולימפיאדה, יודע שיש אפילו מקצוע אולימפי כזה.

אך טרמפולינה מהווה אמצעי ייחודי שעוזר להתפתחות התינוק. הן בזכות העצמה והן בזכות אביזרי הפעלה שונים שנמצאים עליה ומאפשרים להתפתחות החושים השונים של התינוק. כך ההורים מרוויחים באמצעי אחד, מגוון רחב של אפשרויות התפתחויות מגוונות.

כשאנחנו מדברים על טרמפולינה לתינוק, הרי מדובר באמצעי שמיועד לשימוש עד גיל שנה, למרות שניתן למצוא גם טרמפולינות לגילאים מעט יותר מבוגרים. הדבר תלוי במשקל הגוף של התינוק. על מנת שהטרמפולינה תהיה בטוחה לשימוש, היא צריכה להיות מסוגלת להכיל את כל משקל התינוק.

מה ניתן לעשות עם טרמפולינה וכיצד היא עוזרת בהתפתחות התינוק

בעיקרון, טרמפולינה לתינוק, שונה מזו שאנחנו מכירים כטרמפולינה למבוגרים. מאחר ולא מדובר באמצעי שהתינוק אמור לעמוד עליו ולקפוץ, אלא מדובר במושב עליו התינוק יושב והוא יכול לזוז בעזרת הידיים והרגליים. ניתן לתת לו בזמן שהוא יושב, להסתכל על ספר או על תמונות, וכך משלבים שתי פעולות ביחד.

מעבר לכך, הטרמפולינה כוללת, כפי שציינו, אמצעים שונים אשר מיועדים להתפתחות החושים השונים. החל מאמצעי מישוש, אמצעים לפיתוח חוש הריח, וכן אמצעים קוליים וויזואליים. בצורה כזו, התינוק גם נהנה מאמצעים אלו וגם יכול לשחק איתם בזמן שהוא יושב בטרמפולינה.

כיצד רוכשים טרמפולינה בצורה נכונה

הורים יכולים למצוא מגוון טרמפולינות לתינוקות, בשורה של חנויות ואתרי אינטרנט שמוכרים מוצרי תינוקות. מגוון חברות מפתחות טרמפולינות מסוגים שונים. כעת עולה השאלה, כיצד רוכשים טרמפולינה בצורה מתאימה.

הכלל הראשון הוא כמובן בטיחות, יש לוודא שהטרמפולינה מתאימה למשקל התינוק. ברמת העיקרון אפשר למצוא טרמפולינות עד משקל 18 ק"ג. יש לוודא קודם לרכישה, שאכן הטרמפולינה מתאימה למשקל הילד. נקודות נוספות לגבי בטיחות הן, הטרמפולינה צריכה לעמוד בדרישות של מכון התקנים, והיא צריכה לכלול רצועות בטיחות לידיים, מדרך נוח לרגליים וריפוד גמיש ונוח.

הכלל השני הוא עיצוב, יש לוודא שהטרמפולינה מעוצבת בצורה יפה, צבעונית, אפשר למצוא טרמפולינות עם ריפוד שעליו מודפסות דמויות שונות. כך הילד יוכל ליהנות גם מהן.

הכלל השלישי הוא, חשוב לראות ולבדוק את הטרמפולינה לפני רכישה ולא לקנות אותה רק על פי מפרט טכני כזה או אחר.

מבחר טרמפולינות לתינוק

מבצעים נוספים ברשת מורד גיליס

הכנה למבחני יעל

על פי הכללים האקדמיים בישראל, כל מי שמבקש ללמוד במוסדות להשכלה גבוהה בישראל אך נבחן במבחן פסיכומטרי בשפה שאינה עברית, חייב להיבחן במבחן יעל – מבחן ידע בשפה העברית. לרוב מדובר בעולים חדשים, תושבים זרים או אזרחים חוזרים – אלה שבחרו לבצע את המבחן הפסיכומטרי בשפת האם או בשפה שהם שולטים בה יותר טוב מאשר בעברית.

עבור קהלים אלה,ביצוע מבחן יעל הינו התנאי ההכרחי לכניסה לכל מוסדות האקדמיות בישראל, ואומנם רק המעטים מהמוסדות דורשים ציון בעל ערך מסוים כדי להתקבל. עבור רוב המוסדות, הציון נועד כדי להתאים לסטודנט את הרמה והכמות של הקורסים בעברית שהוא עמור לסיים במהלך התואר הראשון. סטודנטים אשר ישיגו ציונים גבוהים במחבן יעל לא יידרשו ללמוד קורסי עברית מעבר לקורסי חובה המיועדים לכלל הסטודנים במהלך הלימודים.

מה צריך לדעת על מבחן יעל?

ישנן שתי דרכים להיבחן במבחן יעל: סטודנטים אשר נבחנים במבחן פסיכומטרי בשפה שאינה עברית יכולים לבצע בחינת יעל מיד לאחר הסיום של המבחן הפסיכומטרי. הדרך השנייה הינה לבצע את המבחן בנפרד או ללא מבחן פסיכומטרי. במקרה זה ניתן להירשם למבחן על ידי מילוי טופס ושליחתו למרכז הארצי למבחנים והערכה.

המבחן נמשך כשעה וחצי ובמהלכו הוצגו לנבחנים שאלות במתכונת רב בררתית ומשימה חופשית. הבחינה הרב בררתית (אמריקאית) מכילה 3 פרקים עם שאלות זהות במבנה בכל פרק. משימת חיבור מהווה פרק חופשי, בו מתבקש הנבחן ליצור קטע טקסט בנושא ובאורך מסוים, בהתאם להוראות. כל פרק בבחינה רב בררתי מכיל שאלות מסוג אחד: פרק אחד מכיל שאלות מסוג השלמת המפשטים, פרק נוסף כולל שאלות מסוג ניסוח מחדש והפרק השלישי עוסק בשאלות בנושא הבנת הנקרא.

כיצד ניתן להתכונן למבחן יעל?

על מנת לרכוש מיומנויות שפה ברמה האקדמית, מומלץ להתמקד בקריאת כתבי עת ומאמרים מקצועיים בשפה העברית. הקריאה תסייע לכם לרכוש אוצר מילים עשיר ומגוון ולהכיר טוב יותר את מבניי הניסוח והדקדוק של המשפטים בעברית. אם ברצונכם לשפר את היכולת של ביטוי בכתב, השקיעו בכתיבת חיבורים בנושאים אקדמיים.

ואומנם, כדי להתכונן למבחן באופן ייסודי, במטרה להשיג את הציון הגבוה ביותר שאפשר, מומלץ לרכוש ספר הכנה למבחני יעל או לחלופין להירשם לתרגול מבחני יעל און ליין.

ציוני מבחני יעיל

כפי שכבר ציינו, ברוב המוסדות האקדמיות תוצאות הציון של מבחן יעל לא ישפיעו על הסיכויים של הסטודנט להתקבל ללימודים. ואומנם, לציון במבחן יעיל יש ערך ומשמעות רבה: ככל שהתוצאות יהיו גבוהות יותר, כך יצטרך הסטודנט להשקיע פחות בלימודי עברית במסגרת האקדמית. הציון הסופי במבחן נע בין 50 ל-150 ומורכב משני ציונים: הציון של הבחינה הרב בררתית, בה לכל תשובה נכונה תינתן נקודה אחת, ומשקלה כשני שליש מהציון הסופי, והציון עבור משימת החיבור, הנבדקת על ידי שני מאבחנים על פי 4 קריטריונים: איכות התוכן, תקינות המבנה, עושר ומגוון המילולי והתקינות הלשונית.

למידע נוסף על מבחן יעל – לחץ כאן.

ייעוץ משפטי – כיצד עושים את זה נכון

אם לעולם לא נזקקתם לסיוע משפטי, כנראה שזכיתם במזל מיוחד: בישראל 2017 אתם בהחלט המיועט. המציאות המשפטית הסבוכה סביבנו אינו ידידותית לאזרח הנורמטיבי – זה ששומר חוק, אך אינו מבין בו. כל אחד מאיתנו עלול למצוא את עצמו ניצב מול סוגיה מורכבת הדורשת התייחסות מקצועית. בין אם מדובר בבדיקת חוקיות של רעיון או הצעה שעל הפרק, או אבחון של אפשרויות עסקיות, חוות הדעת של עורך דין היא הכרחית עבורכם.

מהו ייעוץ משפטי

אולם הביטוי "ייעוץ משפטי" הינו מונח כללי בעל מגוון פרשנויות אפשריות, בפועל מקובל להגדיר אותו כתהליך ייעוץ בנושא או בשאלה כלשהם, הדורשים התייחסות משפטית. הייעוץ מתקיים במהלך פגישה או סדרת פגישות בין הלקוח (אדם פרטי או ארגון או חברה) ובין עורך דינו. עבור הלקוח, המטרה של התהליך יכולה להסתכם באיסוף מידע וקבלת יעוץ חד פעמי לגבי שאלה שבה עוסק המפגש, או, לחלופין, לגרום להחלטה לגבי שיתוף פעולה לטווח ארוך. על כך, אם בסוף פגישת הייעוץ, הלקוח יחליט לשכור את שירותי היועץ, ייחתם החוזה בין השניים ועורך הדין ילווה וידריך את הלקוח בשאלה המשפטית בה עוסק למשך תקופת החוזה או בהתאם לתנאים שיקבעו ביניהם.

חשוב לציין שלאחרונה מציעים עורכי דין רבים שירותי ייעוץ חינם. לרבות המניפולציה השיווקית הבוטה, כלומר הנסיון "להחתים" לקוחות פוטנציאליים, יש בהצעה הזאת בעייתיות שגובלת ברשלנות מקצועית.

הייעוץ משפטי מקצועי ניתן על בסיס של עבודת מחקר רצינית ויסודית. כדי שיוכל עורך הדין לייעץ בנושא, חייב הוא לחקור את הסוגיה הספציפית שהובאה לייעוץ ולהתעמק בה – לבחון את החקיקה, לבדוק את העובדות, להשוואת את המקרה למקרים דומים שיש עליהם פסקי הדין ועוד. זאת הסיבה שייעוץ משפטי איכותי, ייסודי וממוקדם אינו זול.

אך כאשר מדובר בייעוץ משפטי בחינם, יסתפק לרוב עורך דין במתן עצות כלליות שלא רק שלא יסייעו ללקוח, אלא במקרים מסוימים יטעו אותו ויגרמו לו לקבל החלטה לא נכונה. במקרים רבים, רק בסוף הפגישה ללא תשלום, מגלה הלקוח שיצטרך להגיע לפגישה נוספת, הפעם בתשלום, ורק אז יתחיל למעשה תהליך היעוץ.

כיצד מתבצע ייעוץ משפטי

הלקוח שזקוק לסיוע משפטי מבקש לרוב תשובות לשאלות כגון: האם הסוגיה בה עוסק עומדת בתנאי החוק, האם פעולה זו אחרת בה הוא מעוניין לנקוט עלולה לגרור לתביעות או אף לחשוף אותו לאחראיות פלילית, וכיצד ניתן למנוע אפשרות של תביעות מראש?

לקראת הפגישה עם עורך הדין יתבקש הלקוח להכין נתונים שיקבל היועץ – סקירות, מסמכים משפטיים ופיננסיים, העוסקים בסוגיה שבדיון. במהלך הייעוץ יידרש לתאר את המקרה באופן ייסודי, מפורט ואובייקטיבי, וזאת כדי לספק לעורך דין את מלוא המידע הרלוונטי. גם הפרטים השוליים בעיני הלקוח, עשויים להפוך למשמעותיים ביותר עבור עורך הדין.

בפגישת הייעוץ הראשונה בוחן היועץ את העובדות ושומע את הנימוקים של הלקוח. לאחר השיחה הוא פונה אל הספרות המקצועית: עליו לעיין בשלל חומרים חוקתיים הקשורים לנושא השאלה ולגבש דעה על סמך החקיקה והנתונים שקיבל מהלקוח. את חוות הדעת המקצועית הוא יגיש ללקוח בצורת דוח מפורט בכתב.

ככלל, יכלול דוח זה סקירה מקוצרת של המקרה – מהבחינה העובדתית ומהבחינה המשפטית, ניתוח המצב הקיים, הסברים ונימוקים למסקנותיו, והמלצות לטיפול בסוגיה: כיצד כדאי לפעול כדי לשפר, לשנות, לקדם או לבטל את הסוגיה.

תחומי ייעוץ משפטי – רגר

לאתר הבית – רגר את רגר

קפוא או טרי? עושים סדר בצלחת

מזון טרי לא תמיד טוב יותר מקפוא ויש סוגים שונים של מאכלים שדווקא מצליחים לשמור על הערכים התזונתיים שלהם לאחר בילוי ממושך תחת טמפרטורות נמוכות. במאמר הבא נעשה עבורכם סדר בכל הפרטים ונבין מה עדיף לאכול

פירות וירקות צריכים להיות חלק בלתי נפרד מהתזונה היומית שלכם. כדאי לשלב לפחות 5 צבעים שונים של פירות וירקות בכל יום, כמו גם לעודד ילדים לצרוך אותם כבר מגיל צעיר. הורים נדרשים להראות דוגמא אישית בכל הנוגע לאכילת פירות וירקות כתחליף למתוקים, להסביר גם לדור הבא על החשיבות של מגוון התוצרת החקלאית ולנסות להשיג כמה שיותר פריטי מזון טריים.

עם זאת, פירות וירקות קפואים בהחלט יכולים להיות לא פחות בריאים מאשר מזון טרי. הסיבה לכך קשורה לאופן שבו פירות וירקות קפואים שומרים על רמות גבוהות של ויטמינים ונוגדי חמצון שתפקידם להילחם בסרטן. צריכת נוגדי החמצון יעילה לשיפור תפקודי המוח, מראה העור והראייה והיא נמצאת בעיקר בירקות טריים כמו פרחי ברוקולי, אוכמניות וגזר.

כמו כן, ירקות ופירות טריים שנרכשים ברשתות השיווק עלולים לאבד מהערך התזונתי שלהם בגלל שלא תמיד ברור כמה זמן הם עמדו שם. אפילו אם הסחורה מוחזקת במקרר, היא לעיתים מאבדת מערך התזונתי החשוב. בעיה כזו לא קיימת עם ירקות ופירות קפואים כי הם נשמרים בטמפרטורות נמוכות לכל אורך תהליך השיווק וההפצה.

מה ניתן להקפיא לשימושים חוזרים?

יתרון לא פחות משמעותי של חלק מחומרי הגלם המשמשים לאפייה, טיגון ובישול הוא שניתן להקפיא אותם לשימוש חוזר. זה המצב למשל עם בצק לפיצה שבו אפשר להשתמש כמה פעמים בלי לחשוש, וכמובן להקפיא את שאריות הפיצה מהמגש, או עם ירקות קפואים מהסוג של שעועית, אפונה ופטריות.

בבישול ירקות מקבלים את אותם ערכים תזונתיים גם אם הם עברו הקפאה וגם אם הם נקנו טריים. מצד שני, רק אוכל קפוא מאפשר אכילה לכל אורך השנה. הוא אידיאלי לא רק לשימושים חוזרים אלא גם עבור מי שרוצה ליהנות ממאכלים עונתיים מהסוג של תירס, אפונת גינה וכרוב ניצנים. אמנם קיימים פערי טעם מסוימים שנובעים מאיכות התוצרת החקלאית ומההבדלים בין המותגים עצמם, אך מבחינה תיאורטית הם אמורים לספק את אותו ערך מוסף.

הבעיה האמיתית היא עם שניצלים מהצומח. הם דווקא כן מלאים בחומרים משמרים ולא מומלצים בכלל בהשוואה למרכיבים טריים. עדיף לוותר על שניצלים קפואים וכדאי לבדוק היטב את רשימת החומרים שנמצאים בתוכם. לרוב נגלה שכמעט ואין בהם ערכים תזונתיים אמיתיים אלא רק המון חומרי טעם, מלח וחומרים משמרים.

כמובן שירקות שנקטפו סמוך לאכילה הם הבריאים ביותר, אך רובנו לא מתפרנסים מחקלאות או חיים בשדה. כתוצאה מכך, מוצרים קפואים עשויים להוות אלטרנטיבה בריאה למזון הטרי ולהיות טובים באותה מידה ואף עדיפים.

מהי מחלת האגרנות הכפייתית ואיך מטפלים בה?

אגרנות כפייתית

מחלת אגרנות כפייתית הינה סוג של תת-הפרעה נפשית המשתייכת לתופעות פסיכולוגיות הידועות בשם המקצועי OCD (הפרעה טורדנית כפייתית). מחלה זו עלולה להתפרץ בכל שלב ושלב לאורך החיים, ובין יתר קבוצות הסיכון העלולים לסבול מהמחלה ניתן למצוא נשים וגברים מקרב האוכלוסייה הבוגרת, צעירים בעלי נטייה למחשבות טורדניות ואנשים הסובלים ממצוקות נפשיות כגון: חרדה ודיכאון.

אגרנות כפייתית

מחלה זו גורמת לסובלים ממנה לאסוף ולאגור פריטים וחפצים חסרי ערך או שימוש באופן אובססיבי ההולך ומחריף עם הזמן. פעולת האגירה והאיסוף של אותם חפצים ופריטים מתבצעת על ידי האגרן הכפייתי באופן בלתי נשלט וברוב המקרים הוא בוחר לנתק מגע וקשר אנושי מהאנשים הסובבים אותו, וזאת מפני שהוא חרד ואף חווה תחושת אשמה בכל הנוגע לאופן בו הוא מנהל את חייו כאגרן כפייתי.

מחלה זו מלווה בלא מעט השלכות חברתיות ובריאותיות הנובעות בין היתר מההחלטה המודעת של האגרן לבודד את עצמו מפני הסובבים אותו, ובעיקר לנוכח מצבה התחזוקתי של הדירה בה הוא מתגורר ובה הוא מאחסן את פריטי האגרנות אותם הוא אוגר ואוסף. בסקר מקיף שנערך לפני מספר חודשים בקרב אגרנים כפייתיים החיים בישראל נמצא כי 60% מהאגרנים אוספים באופן יומיומי פריטים כגון: עיתונים, מגזינים וספרים, 80% מתוכם אוגרים חומרי ניקוי ו- 30% מהם עסוקים באגירת פריטי מזון. כמו כן, ישנם מקרים חריגים וקיצוניים יותר בהם האגרנים הכפייתיים עסוקים במלאכת איסוף ואגירה של פסולת סביבתית אותה הם מוצאים במהלך שיטוטיהם היומיומיים ליד פחי האשפה באזור מגוריהם.

אגרנות כפייתית כיצד מטפלים במחלה?

מחלת האגרנות הכפייתית, בדומה לכל מחלת התמכרות אחרת, מתאפיינת בכך שהאגרן נמנע מלהכיר בעצמו ככזה במשך תקופה ממושכת. רוב האגרנים מכחישים את עצם היותם אגרנים ובתחילה הם ינסו לעשות הכול על מנת שלא "תחשדו" בהם, כולל ניתוק קשריהם הבינאישיים מהסביבה הקרובה אליהם. כפועל יוצא מכך, אחת מהדרכים המעשיות ביותר לצרכי טיפול במחלה היא בראש ובראשונה הגדרתה כמחלה ואיתור מקורות טיפול מקצועיים בתחום בריאות הנפש.

כיום, פועלות יותר ויותר קבוצות תמיכה בכל רחבי הארץ בהן נוטלים חלק אגרנים ואגרניות כפייתיים. קבוצות אלו מהוות צעד ראשון בדרך להתמודדות עם המחלה, וישנן גם קבוצות המיועדות לבני משפחותיהם של האגרנים הכפייתיים.

דרך נוספת להתמודדות עם המחלה, היא יצירת מעטפת אנושית ומלאה באמפתיה למצוקתו של האגרן. מעטפת זו מיוצרות בעיקר על ידי בני משפחתו של האגרן שאינם מרפים ואינם מאפשרים לו לנתק עימם את הקשר. דרך זו הוכחה כאחת מהשיטות היעילות ביותר לצרכי שכנוע האגרן בפעולת פינוי תכולת האגרנות אותה הוא אגר ואסף לאורך השנים.